我从小就是一个好奇心旺盛的孩子，总是对新鲜事物充满了探索欲。然而，随着年龄的增长，这种好奇心开始转向了性方面。初中时，我第一次接触到色情内容，自此便开始了频繁的手淫行为。起初，我并未意识到这会对我的身体造成什么影响，直到我开始出现一系列不适症状。

那天晚上，我在网上搜索“手瘾过多导致肾虚应该吃什么药”，希望能找到一些解决办法。结果，我被推荐到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我点击了进入。

医生很快就接待了我，询问了我的症状和手淫频率。我告诉他，我经常手淫，导致现在硬的时间不是很久，腰酸背痛，没精神，记忆力也特别差。医生听完后，告诉我这是因为手淫过度消耗了肾精，导致肾精不足。

他建议我吃一些中成药物来补肾，并且要减少手淫的次数。同时，他还给了我一些建议，包括平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精。

我听完后，决定按照医生的建议去做。我买了一些五子衍宗丸来补肾，并开始调整自己的生活习惯。然而，我还是有些困惑，不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚。医生解释说，肾阴虚的临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数；而肾阳虚则会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；小便清长、嗜睡、多梦、自汗等症状。一般来说，都是阴阳两虚。

我感谢医生的详细解释和指导，决定认真按照他的建议去做。从那以后，我开始逐渐减少手淫的次数，并且注意保持良好的生活习惯。慢慢地，我的身体状况开始有所改善，精神也变得更加饱满。现在，我已经完全戒除了手淫的习惯，生活也变得更加健康和有规律。

我想说，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用。通过这次经历，我深刻地认识到了自己的错误，并且找到了正确的解决办法。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会像我一样受益匪浅。