我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候听音乐，享受那份宁静。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。住在高层建筑的我，每天晚上都被楼下打桩的噪音吵醒，无法入睡。家里人都劝我去看医生，我也知道这不是一个小问题，但我总是拖延着，直到有一天，我实在受不了了。

我来到了当地的医院，医生给我开了一种叫做阿普唑仑的安眠药。第一次吃了一颗，第二次吃了两颗，但都没有效果。我开始怀疑这药是否真的管用。于是，我决定再次去医院，找医生详细咨询一下。

这次我遇到了一位非常耐心的医生，她听完我的描述后，告诉我阿普唑仑只是一种短效安眠药，对于我这种情况可能不太适用。她建议我可以试试艾司唑仑或氯硝西泮，这两种药物的效果更好，且可以长效使用。我听了她的建议，决定去药店购买这两种药物。

然而，当我来到药店时，发现这两种药物都需要处方才能购买。我只好又回到了医院，向那位医生请求开具处方。可她告诉我，安眠药不能随便开具，需要在医生的指导下使用。我感到非常失望，但也理解医生的考虑。

回到家后，我开始反思自己的生活习惯，是否可以从根本上解决这个问题。于是我决定改变自己的作息时间，早点睡觉，避免夜间噪音的干扰。同时，我也开始尝试一些放松的方法，如冥想和深呼吸，来帮助自己更好地入睡。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，虽然偶尔还是会被噪音吵醒，但总的来说，情况已经好转了很多。

这次经历让我明白，健康问题不能轻视，需要及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要从自身做起，改变不良的生活习惯，才能真正拥有一个健康的身体和心灵。最后，我想说一句，京东互联网医院的医生们真的很专业，值得信赖！