我经常太阳穴头疼，胀痛，怎么办？

这是我在网上搜索的关键词。每当头疼发作时，我的世界就像被黑暗笼罩，什么都做不了。这种不定期的头疼已经困扰我很久了，尤其是在最近几个月里，频率似乎更高了。

我记得上上次头疼是在5月份，那天我正准备去参加一个重要的会议，结果头疼发作了，整个人都像被抽干了力气。幸好我及时找了一个安静的地方休息，深睡了一觉，头疼才缓解下来。上次头疼是在7月份，同样是突然发作，疼得我连站起来的力气都没有。今天，头疼又来了，正好我有空，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我，询问了我的作息时间和头疼的具体情况。我告诉他我每天早上6点30分就醒了，中午休息一个小时，晚上11点30分左右睡觉。头疼如果不好好睡一觉，会一直疼。医生建议我把午休时间缩短到半小时，并问我是否有到医院做过检查。我坦白地告诉他没有，因为我一直认为头疼是由于睡眠不足引起的。

医生并没有直接给出治疗方案，而是建议我在头疼发作时去医院检查，特别是要在发作的时候去看。同时，他也给了我一些平时调理的建议，包括规律作息、不赖床、不补觉、不在床上做与睡觉无关的事情、尽量不午休、白天不小睡、夜间如果达到30分钟左右无睡意，应该离开床，甚至离开卧室、坚持放松训练的练习，保持平和心态，放松身心、坚持适当的运动等等。这些看似简单的建议，却让我感到很温暖，因为我知道医生是真心为我着想的。

我问医生是否需要看脑科，他说如果有脑科那就看这个科，如果没有那就看神经科。虽然我还没有去医院检查，但我已经决定要去看医生了。因为我知道，健康无小事，不能再忽视了自己的身体。

在这次咨询中，我不仅得到了医生的专业建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。通过在线问诊，我不用排队等候，也不用担心交通问题，随时随地都可以得到医生的帮助。这种方式真的很方便，尤其适合像我这样忙碌的人群。希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院，及时关注自己的健康问题。