我总做噩梦，睡不好，感觉有心理阴影怎么办？

这是小明（化名）最近在网上咨询的内容。小明今年20岁，大学生，平日里看起来阳光开朗，但实际上他内心深处藏着一段不为人知的痛苦经历。

小明的噩梦始于他18岁那年，持续了三四个月。每天白天、晚上都是，梦到脏东西，小时候还被吓到过两次，甚至叫过鸡蛋。后来，他吃了很多中成药，安神助眠的，但效果并不理想。今年二十岁，最近这半个月又开始睡不好，经常做噩梦，一晚上醒了就睡不着，感觉有心理阴影。

小明的噩梦和失眠问题引起了他的担忧。他开始在网上寻求帮助，希望找到解决问题的方法。通过京东互联网医院的在线咨询服务，小明与一位专业的医生进行了交流。

医生详细阅读了小明的病情描述，并询问了他的具体症状和情况。小明坦诚地告诉医生，他的噩梦和失眠问题已经持续了很长时间，可能与他曾经经历的一些不愉快的事情有关。前段时间回家听到邻居说有个姐姐跳河自杀了，回来就一直睡不好。听到那个死了或者咋个就会莫名其妙的流眼泪，起鸡皮疙瘩。

医生分析认为，小明的症状可能是由心理问题引起的失眠，建议他服用药物改善。小明表示，他已经尝试了各种药物，但效果并不理想。医生建议他服用引起乱想的药物，如曲唑酮片或者舍曲林，并强调了心理治疗的重要性。医生建议小明最好去心理咨询科就诊看看，早点干预治疗，否则后期会比较严重。

小明听从了医生的建议，决定去心理咨询科寻求专业的帮助。他意识到，自己的问题不仅仅是生理上的，更重要的是心理上的。只有通过专业的心理治疗，才能真正解决问题，重获健康的睡眠和心态。

小明的故事告诉我们，睡眠问题不仅仅是生理上的，更可能是心理上的。面对睡眠问题，我们不能只依赖药物，需要寻求专业的帮助，进行全面的治疗。同时，也提醒我们，关注身边人的心理健康，及时提供支持和帮助，共同营造一个健康、和谐的社会环境。