我从小就有一个小小的烦恼：一热就脸红。起初只是在夏天或者运动后，脸上会泛红，像涂了胭脂一样。但随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。尤其是在那次运动后洗澡的经历，我的脸上开始长满了小颗粒，像痱子一样，非常难受。

我尝试了各种方法来解决这个问题。有时候我会用补水面膜或者护肤品来缓解，但效果总是短暂的。后来，我听说脾虚也可能导致手上长疙瘩，于是我开始怀疑自己的脾虚是否也影响到了皮肤的健康。

在一次偶然的机会中，我遇到了京东互联网医院的医生**。他非常耐心地听我描述了我的症状，并且让我拍了一张照片。通过观察照片和我的描述，他初步判断我可能是因为角质层太薄导致的皮肤问题，而不是脾虚引起的。

医生**建议我使用可复美冷敷来缓解症状，并且避免热源，尤其是在夏天。同时，他也提醒我不要直晒太阳，避免皮肤受到更多的伤害。我按照他的建议去做，果然症状有所缓解。

然而，我仍然想找到一个长期的解决方案。医生**告诉我，角质层薄可能是由于遗传或者环境因素引起的，需要通过日常护理和生活习惯的调整来改善。他推荐我使用一些温和的护肤品，并且注意保持皮肤的水分平衡。同时，他也建议我在夏天尽量避免在烈日下暴晒，选择在阴凉处活动。

我非常感谢医生**的帮助和建议。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照他的建议去做，希望能够从根本上改善我的皮肤问题。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！