我从小就有月经不调的问题，经常是几个月才来一次，或者一个月来两次。家里人总说这是正常的，女孩子都这样。但是随着年龄的增长，我的月经问题越来越严重。经期长达20天，淋漓不尽，弄得我每天都很焦虑和疲惫。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有中高风险地区旅住史、是否备孕孕期哺乳期中、有没有慢性疾病或药物过敏史等等。这些问题让我意识到，月经不调可能不仅仅是生理问题，还可能与生活习惯和环境有关。

医生建议我先做一个激素水平检查，确定具体的原因。同时，她也告诉我，黄体酮可以用来止血，短效避孕药可以用来调理月经周期。我有些担心药物的副作用，但是医生说配合维生素吃可以减少副作用，并且平时要注意卫生、保证睡眠、增强抵抗力、加强营养、适当锻炼，避免感染，这些都是非常重要的健康指导。

我按照医生的建议去做了，结果发现我的激素水平确实有问题。经过一段时间的治疗和调理，我的月经周期逐渐恢复正常，经期也缩短了很多。现在回想起来，医生的建议和治疗方案真的很有效，我非常感激她。

如果你也有月经不调的问题，我建议你也去看医生，听从专业的建议和治疗方案。同时，注意生活习惯和环境的影响，保持良好的生活方式和心态，这些都对月经健康非常重要。最后，记得要及时就医，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！