我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律，经常加班熬夜。最近几个月，我开始出现了一个奇怪的症状：总是放屁，拉不出大便。起初我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力太大所致。但是随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用一些通便药物等等，但都没有明显的效果。最后，我决定去看医生，希望能够找到一个有效的解决方案。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，很快就被分配到了一位名叫苏医生的医生。苏医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的生活习惯、饮食情况和用药史等信息。然后，他告诉我，我的症状可能是由于饮食结构中粗纤维的食物过少，导致肠蠕动减慢引起的。他建议我在早上空腹喝一杯蜂蜜水，改善饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果比如韭菜、芹菜，还可以吃香蕉、红肉火龙果等可以促进肠胃的蠕动，润肠通便。

此外，苏医生还推荐我购买一些乳酸菌类的益生菌来调节胃肠道，例如整肠生、复合乳酸菌等。他解释说，这些益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善肠道环境，缓解便秘症状。我按照他的建议去做，果然在一周左右的时间内，我的症状有了明显的改善。现在我每天都能正常排便，放屁的次数也大大减少了。

通过这次经历，我深刻地认识到了健康的重要性。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体健康。同时，我也感谢京东互联网医院和苏医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个困扰我很久的问题。希望大家也能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！