我从小就体弱多病，家里人都说我是肾虚体质。最近半个月，我的腰椎间盘突出症状越来越明显，疼得我连站起来都困难。每天早上醒来，腰部就像被千斤重的石头压着一样，动弹不得。即使是平躺在床上，也能感受到一阵阵的刺痛。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药、按摩、甚至是去中医那里拔罐。可惜的是，所有的努力都没有什么效果。有时候，我甚至怀疑自己是不是得了绝症，心情非常低落。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院看病。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先问了我一些基本的问题，例如疼痛的位置、持续时间等等。然后，他详细地解释了我的病情，并给出了治疗方案。

医生建议我尽可能减少弯腰过度的活动，卧硬板床休息，坚持锻炼腰背部肌肉的力量。如果疼痛建议佩戴腰围。同时，他还开了一些药物给我，包括腰痛宁胶囊、甲钴胺胶囊等，用于缓解症状。疼痛剧烈时口服塞来昔布或者布洛芬。等急性期症状缓解以后，可以在网上搜索“小燕飞”的动作教学视频，平时多做做进行锻炼锻炼，加强腰背肌锻炼，可以一定程度上阻止椎间盘的进一步突出。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果非常明显。疼痛逐渐减轻，我的心情也变得更加乐观。现在，我已经可以正常工作和生活了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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