我29岁，身高178，体重115，总是被人说像一根竹竿。吃饭没问题，但就是太瘦了。每次看到那些肌肉发达的健身达人，总是羡慕不已。于是，我开始寻找增肌的方法，希望能改变自己的体型。

在网上搜索“肾虚要吃啥补”，结果让我有些困惑。肾虚？我从来没有听说过这个词。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询，希望能找到答案。

医生很快回复了我，告诉我说：“你好，爷身体偏瘦，他一般都有两种原因，一种是脾胃比较虚弱，吃什么吸收差，另外就是遗传因素，身体的代谢比较旺盛。”

我有些不解，问道：“吸收差具体什么表现呢？去厕所多？”医生耐心地解释道：“是的，去厕所多、食欲不振、容易疲劳等都是可能的表现。”

我开始反思自己的生活习惯，是否真的存在这些问题。医生继续说：“如果你想增重的话，一个是加强营养，另外一个就是加强锻炼。”

我点头表示理解，问道：“加强营养的话你吃蛋白增肌粉。可以的？”医生肯定地回答：“可以的。”

我有些担心，问道：“没有什么副作用吧？”医生安慰我说：“没有的。”

我决定尝试一下，购买了一罐蛋白增肌粉。每天早上和晚上，我都会喝一杯，配合着适当的锻炼。几个月后，我惊喜地发现自己的体重增加了不少，肌肉也开始有所增长。

我再次向医生咨询，感谢他的建议。医生笑着说：“不用客气，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”

我深深地感谢医生和京东互联网医院，感谢他们帮助我找到了正确的增肌方法。现在，我不再是那个被人嘲笑的“竹竿”，而是一个自信、健康的年轻人。

如果你也想改变自己的体型，不妨试试我的方法。记住，健康是最重要的，选择合适的增肌方式，配合适当的锻炼，相信你也能成功！