我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地低头操作电脑。直到有一天，我突然感到颈椎不舒服，头晕迷糊，像是在云里雾里一般。起初，我并没有太在意，认为只是短暂的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的症状并没有缓解，反而越来越严重。

我开始担心起来，是否自己得了什么大病？于是，我决定去医院检查。经过一系列的检查后，医生告诉我，我的颈椎可能是小关节紊乱所致。听到这个结果，我既松了一口气，又有些失落。松了一口气是因为我知道自己并没有得什么大病，失落则是因为我意识到自己的不良习惯已经对身体造成了影响。

医生给我开了一些非甾体类消炎镇痛药，并建议我多做一些颈椎的保健操。同时，他也提醒我要注意日常生活中的姿势，避免长时间低头。听了医生的建议，我开始认真对待自己的健康问题。每天早上，我都会花一些时间做颈椎保健操，晚上也会按摩颈椎，缓解一天的疲劳。

除了这些，我还开始关注自己的饮食和作息。以前，我总是熬夜工作，吃的也是快餐和零食。现在，我尽量保证每天有足够的睡眠时间，饮食也变得更加健康。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。我的颈椎不再那么疼痛，头晕迷糊的感觉也逐渐消失了。

回想起来，我很庆幸自己及时去医院检查，否则可能会错过最佳的治疗时机。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能够一直保持下去，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样拖延。京东互联网医院是一个很好的选择，方便快捷，医生也非常专业。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。