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早上总是很困,中午头晕,怎么回事?

早上总是很困,中午头晕,怎么回事?

我叫小李,今年25岁,大学毕业后在一家IT公司工作。最近两个月,我总是早上很困,中午头晕,感觉整个人都没精神。起初我以为是工作压力大,或者是因为最近熬夜加班太多,导致的身体不适。但是,随着时间的推移,这种情况并没有好转,反而越来越严重。

我开始担心自己的身体出了问题,于是上网搜索相关症状,发现很多人都说可能是肾虚引起的。虽然我不太相信网上的信息,但是我还是决定去看医生,毕竟健康无小事。

我选择了京东互联网医院,通过在线预约,很快就和一位医生进行了视频咨询。医生问了我很多问题,包括我的睡眠质量、心情、压力等等。然后,他告诉我,我的症状可能与肾虚有关,但也可能是其他原因引起的,需要进一步检查才能确定。

医生建议我去做一些基本的体检,包括血常规、尿常规、肝功能等等。同时,他也给我了一些生活上的建议,比如说要保持良好的作息习惯,避免熬夜;多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻等;适当进行一些运动,增强体质。

我按照医生的建议去做了体检,结果显示我的肾功能正常,但是血压偏高,可能是由于长期的工作压力和不良的生活习惯引起的。医生告诉我,高血压也可能是导致我早上困倦、中午头晕的原因之一,需要及时控制。

在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式,尽量早睡早起,避免熬夜;每天坚持进行一些简单的运动,如散步、慢跑等;同时,也注意饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的调整,我的身体状况有了明显的改善,早上不再那么困倦,中午也不再头晕了。

我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和建议,帮助我找到了问题的根源,并采取了正确的治疗方法。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,感觉整个人都焕然一新。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

肾虚引起的头晕和困倦 常见症状 肾虚可能导致早上容易犯困,中午头晕,腰酸腿软,全身无力等症状。这些症状通常在长期过度疲劳、压力大或生活不规律的人群中出现。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和熬夜; 2. 适当进行体育锻炼,增强体质; 3. 饮食上多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 可以尝试服用一些中药补肾的药物,如六味地黄丸; 5. 减少压力,保持心情愉快,避免过度焦虑和紧张。
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