我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和情绪所影响。记得那年春天，我的心情就像外面的天气一样，忽晴忽雨，毫无规律可言。起初，我只是觉得自己情绪低落，易怒，失眠，甚至有自残行为。这些症状我都能隐约地感受到，但我从未将它们联系在一起，直到那一天...

那天，我在网上搜索“肝郁脾虚的症状和调理”，结果却让我大吃一惊。所有的症状都与我当前的状态相吻合。我的心情开始变得更加复杂，既有恐惧又有期待，期待着能找到解决问题的方法。

我决定去看医生，希望能从专业人士那里得到帮助。医生问我都有什么症状，我一五一十地告诉了他。从那时起，我就像是一个多余的人，感觉自己每天都很烦，没有耐心做任何事。即使是一点点小事也能让我崩溃，感觉自己特别矫情。失眠更是让我痛苦不堪，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。

医生听完我的描述后，告诉我这很像是焦虑抑郁情绪，建议我去精神专科医院检查一下，并进行治疗。他还说配合心理治疗效果会更好。我听了他的话，心中充满了感激和希望。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然过程中有很多困难和挣扎，但我始终坚持下来。现在回想起来，那段时间真的很难熬，但我也从中成长了很多。通过这次经历，我学会了如何更好地管理自己的情绪，如何与他人进行有效的沟通，如何在困难面前保持乐观和坚强。

我想对所有正在经历类似困扰的人说，别害怕，别放弃。寻求专业的帮助是非常重要的。同时，也要记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

最后，我想说，感谢医生和所有支持我的人。没有你们的帮助和鼓励，我可能无法走出那段黑暗的时光。现在，我已经重获新生，生活也变得更加美好和充实。