我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末和朋友们一起去公园打球。然而，三个月前的一次意外改变了我的生活。我们正在进行一场激烈的比赛，我在一次跳投时不慎扭伤了右手腕。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。但是，随着时间的推移，我的手腕开始肿胀，疼痛也越来越严重。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括冰敷、按摩和服用止痛药，但都没有明显的效果。我的手腕仍然肿胀，疼痛也影响了我的日常生活。我无法正常工作，甚至连简单的家务活也变得困难。我的朋友们都劝我去看医生，但我一直拖延，直到疼痛变得无法忍受。

我终于鼓起勇气去看医生。医生仔细检查了我的手腕，并告诉我可能是腕关节韧带损伤。他建议我进行腕关节镜探查修复手术，但我对手术心存恐惧，希望能有其他的治疗方法。医生理解我的担忧，于是建议我暂时制动腕关节三周，佩戴腕关节支具，并强调要固定紧，以防止进一步损伤。

我按照医生的建议去做了，虽然一开始佩戴支具很不习惯，但我知道这是为了我的手腕好。每天晚上，我都会用冰袋敷在手腕上，希望能减轻疼痛和肿胀。我的家人和朋友们都很支持我，经常来看望我，帮我做一些日常事务。

经过三周的制动和休息，我的手腕的确有所改善。疼痛减轻了，肿胀也消退了很多。医生告诉我，如果再次出现疼痛或肿胀，可能需要考虑手术。但我现在已经能够正常工作和生活了，虽然还不能打篮球，但我相信只要继续保持良好的生活习惯和定期复查，我的手腕一定会完全恢复的。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到及时就医的重要性。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助了我度过了难关。健康无小事，遇到问题及时就医哦！