我从小就喜欢画画，手腕的灵活性对我来说非常重要。然而，最近十几天来，我的手腕开始隐隐作痛，尤其是在我画画或长时间使用电脑时。起初，我并没有太在意，认为只是因为过度使用而引起的暂时性不适。可是，疼痛并没有随着时间的推移而消失，反而逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做个检查，医生诊断我患有腱鞘炎。听到这个结果，我既担忧又无奈。担忧的是这会影响我的画画和工作，无奈的是我不知道该如何治疗。医生给了我一些治疗建议，包括外用扶他林、热敷和减少活动等。我认真地听取了医生的建议，并开始执行这些治疗方法。

在治疗过程中，我也开始关注自己的生活习惯和工作方式。以前，我总是忽视休息和放松，长时间地工作和画画。现在，我意识到这种做法是错误的，必须改变。于是我开始每天定时休息，进行适当的体育锻炼，调整自己的工作和生活节奏。同时，我也开始学习中医的肾虚调理方法，希望能够从根本上改善自己的身体状况。

经过一段时间的治疗和调整，我的手腕疼痛逐渐减轻，甚至有时候完全消失。虽然我知道这只是暂时的缓解，腱鞘炎可能会反复发作，但我已经做好了准备。我会继续坚持治疗和调整生活方式，保护好自己的手腕，继续追求我的画画梦想。

在这个过程中，我也深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健才是最重要的。所以，我想通过我的经历，提醒大家要关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，也要感谢像陈医生这样的医生，他们的专业知识和耐心指导对我们的康复至关重要。

最后，我想说的是，京东互联网医院是一个非常方便和靠谱的就医平台。通过在线问诊，我可以随时随地得到专业的医疗建议，避免了繁琐的挂号和排队过程。所以，如果你也遇到了健康问题，不妨试试京东互联网医院，相信你会有一个很好的体验。