我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的牙齿变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上有了明显的齿痕，才开始意识到问题的严重性。更糟糕的是，我的智齿开始发炎了，疼痛难忍，吃饭都成了一种折磨。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生检查后告诉我，这是典型的冠周炎，需要及时治疗。医生开了消炎药阿莫西林和奥硝唑，并建议我局部涂碘甘油消炎。同时，医生还提醒我，如果疼痛严重，可以口服止疼药。

我按照医生的指示，认真服药并进行口腔护理。每天饭后，我都会先漱口，然后用棉棒沾碘甘油涂肿胀的牙龈部位消炎。虽然一开始有些不适应，但我知道这是为了自己的健康着想。

随着时间的推移，我的智齿发炎逐渐好转。虽然还有一些不适，但至少我可以正常吃饭了。医生也告诉我，我的脾虚湿寒体质可能是导致齿痕和智齿发炎的原因之一，建议我平时多注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对健康造成影响。感谢医生的专业指导和帮助，我会继续保持良好的生活习惯，保护自己的健康。

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