我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，长大后也尝试过各种方法来改善这个问题。然而，最近几天，我的情况变得更加糟糕。每天早上我还能正常排便，但到了下午，肚子就开始涨起来，总是有种想排便的感觉，却怎么也排不出来。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，了解到我有便秘的历史，并且最近几天的症状加重了。医生告诉我，这可能是肠道功能紊乱引起的，建议我口服益生菌来调节肠道菌群。医生还推荐了几种不同的益生菌产品，包括双歧杆菌四联活菌、培菲康、贝飞达、金双歧和整肠生等，让我自己选择一个适合自己的产品。

我选择了双歧杆菌四联活菌，因为它的价格相对较低，适合我这个打工族的经济条件。医生也提醒我，如果大便不太干燥，就不需要再吃其他调节大便的药物。医生还告诉我，益生菌需要连续服用10天以上，才能使肠道菌群达到稳定状态，从而改善我的症状。

我按照医生的建议开始服用益生菌，并且注意了自己的饮食和生活习惯。几天后，我发现自己的症状有所改善，肚子不再那么涨，排便也变得更加顺畅。虽然我还需要继续服用益生菌一段时间，但我已经感受到了明显的效果。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在家就能得到高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康是最宝贵的财富。