29周的孕妇小李，最近两周总是感到胎动不安，心中忐忑不已。每当她想起医生曾经说过的“脐带绕颈”这几个字，心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。于是，她决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗帮助。

“您好，我是妇产科医生张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”张医生温柔的声音从屏幕中传来，给小李带来了一丝安慰。小李向张医生描述了自己的情况，张医生耐心地听完后，给出了专业的建议：“主要是您平时多注意胎动，加强产检，避免剧烈活动，减少腹压。”

小李点头表示理解，但她仍然担心胎儿的健康。张医生安慰她说：“胎动是很重要的，必要时您也可以多注意关注一下胎心情况。”小李想起自己家里有一个家用的胎心听诊仪，于是问张医生是否需要用它来监测胎动。张医生解释道：“这个不需要，这个是数胎动的方法。”

张医生详细地教小李如何数胎动：“即在每日早、中、晚固定的时间各监测胎动1小时，将胎动数相加乘以4即得12小时的胎动数。胎动数12小时＞30次为正常，12小时＜20次为异常，若12小时＜10次提示胎儿已存在明显缺氧。在数胎动过程中，需要注意的是：连续的胎动算作一次胎动，间隔5分钟后为另一次胎动。”

小李认真地听完了张医生的讲解，心中的一块石头终于落了地。她决定每天都要认真数胎动，关注胎儿的健康。张医生还给小李提供了一些孕期的健康指导，包括饮食、运动和补充微量元素等方面的建议。

在整个咨询过程中，张医生始终保持着温暖和专业的态度，让小李感到非常安心和放心。小李感激地向张医生道谢，并表示会按照她的建议去做。张医生也鼓励小李，如果有任何问题，随时可以再次联系她。

小李结束了这次在线问诊，心中充满了感激和希望。她知道，自己不再孤单，总有专业的医生在身边守护着她和胎儿的健康。京东互联网医院，成为了她孕期中最可靠的伙伴之一。