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我空腹血糖和餐后血糖都在正常范围内,会是糖尿病吗?

我空腹血糖和餐后血糖都在正常范围内,会是糖尿病吗?

我记得那天早晨,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而舒适。可我却没有心情享受这份宁静。因为我刚刚测完血糖,结果让我心神不定。空腹血糖6以下,餐后二小时11以下,三小时是6到7之间。这些数字在我脑海中翻腾,像一只无形的手,紧紧攥住我的心脏。

我拿起手机,打开京东互联网医院的APP,输入我的问题:“空腹血糖和餐后血糖都在正常范围内,会是糖尿病吗?”我等待着医生的回复,心中充满了焦虑和恐惧。毕竟,糖尿病这个词在我心中一直是一个可怕的存在。

不久,医生回复了我的问题:“不是糖尿病,注意饮食就可以了,适量运动。”我松了一口气,但仍然不放心。我继续追问:“这些数据也不属于糖耐量异常吧?”医生再次确认:“不属于的。”

我感到一丝安慰,但更多的是困惑。为什么我的血糖会有波动?我开始回想过去的生活习惯,是否有哪些不良的习惯导致了这种情况?我想起了自己经常熬夜加班,饮食不规律,缺乏运动。这些都可能是导致血糖波动的原因。

我决定改变自己的生活方式。首先,我调整了作息时间,保证每天有足够的睡眠。其次,我开始注意饮食,尽量选择低糖、低脂肪的食物,避免过度摄入高热量的食物。最后,我加入了一个健身俱乐部,开始进行适量的运动。

几个月后,我再次测量血糖,结果让我欣喜若狂。空腹血糖稳定在5以下,餐后血糖也在正常范围内。我感到自己的努力没有白费,健康的生活方式真的可以改变一切。

我想分享我的经历,希望更多的人能够关注自己的健康,采取积极的生活方式来预防疾病。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生命的每一天。在线问诊真的很方便,京东互联网医院推荐给大家!

糖尿病的诊断与调理 常见症状 糖尿病的常见症状包括多尿、口渴、饥饿感、视力模糊、疲劳等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史或高血压、高血脂等慢性疾病的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 合理饮食,控制碳水化合物的摄入; 2. 适量运动,增强身体的代谢功能; 3. 定期监测血糖水平,及时调整治疗方案; 4. 如果需要,按医嘱服用降糖药物如二甲双胍、格列齐德等; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
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