我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃各种肉类和海鲜，尤其是那些高嘌呤的食物。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息完全没有规律。直到有一天，我突然感到脚趾关节剧烈疼痛，无法行走，才意识到自己的身体出了问题。

我去医院做了检查，结果显示我的尿酸值高达700多，医生诊断我患有痛风。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。医生告诉我，痛风是一种慢性疾病，需要长期服药和改变生活习惯才能控制病情。

我开始服用非布司他，按照医生的建议，每天中午吃一粒。刚开始的时候，我对这个药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，脚趾关节的疼痛也消失了。我感到非常庆幸，能够及时发现并治疗自己的病情。

除了服药外，医生还给我提供了一些生活上的建议。首先是戒烟限酒，减少高嘌呤食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。其次是规律运动，避免剧烈运动或突然受凉。再者是控制体重，保持良好的作息习惯。最后是多喝水，每天至少2L左右。

我开始认真执行医生的建议，改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。中午，我会吃一些清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。晚上，我会早点休息，保证充足的睡眠时间。

几个月过去了，我的病情得到了明显的改善。尿酸值降到了360以下，脚趾关节的疼痛也完全消失了。我感到非常高兴和满足，知道自己的努力没有白费。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。首先是要重视自己的身体，不能因为工作或其他原因而忽视健康。其次是要有耐心和恒心，治疗慢性疾病需要长期的坚持和努力。最后是要感恩医生和家人的支持和帮助，没有他们的鼓励和支持，我可能无法走出困境。

现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。我也希望通过我的经历，能够帮助更多的人关注自己的健康，预防和治疗慢性疾病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！