我还记得那天，14岁的我站在镜子前，眼泪止不住地流。我的脸上布满了红肿的痘痘，像一颗颗小山丘，挤压着我的自尊心。妈妈带我去看了医生，医生说这是痤疮，需要改善作息和饮食，外用夫西地酸乳膏或考虑中药治疗。

我从小就是一个爱美的女孩，总是喜欢照镜子，打扮自己。可现在，我的脸上却布满了这些讨厌的东西。我开始怀疑自己，为什么我会长痘痘？是不是我做错了什么？

医生告诉我，长痘痘的原因有很多，可能是因为我熬夜，或者是吃了太多辛辣甜食油炸的食品。这些都与我的年龄、作息和饮食有关。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式。是的，我经常熬夜看电视剧，或者玩手机游戏；我也喜欢吃辣条和薯片，喝碳酸饮料。这些习惯可能都是导致我长痘痘的原因。

医生建议我先外用夫西地酸乳膏，如果效果不好，就得吃点中药了。我开始认真地按照医生的建议去做。每天晚上，我都会早早地上床睡觉，避免熬夜；我也开始控制自己的饮食，少吃辛辣甜食油炸的食品，多吃水果和蔬菜。同时，我也坚持使用夫西地酸乳膏，希望能够尽快消除这些讨厌的痘痘。

经过一段时间的努力，我的痘痘开始慢慢消退了。我的脸上不再布满红肿的小山丘，取而代之的是光滑细腻的肌肤。我重新找回了自信，开始享受生活的美好。每当我照镜子时，我都会想起那段艰难的时光，感谢医生的建议和自己的努力。

如果你也在为长痘痘而烦恼，不妨试试改善作息和饮食，外用夫西地酸乳膏或考虑中药治疗。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！