我从小就是个瘦子，别人都说我像根竹竿。每次看到那些身材健硕的男生，总是羡慕不已。终于有一天，我下定决心要增肥了。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。

医生听完我的情况后，推荐了两种食物给我：“你可以多吃些牛肉和土豆，这两个配着吃更好一些。一个是补能量的，一个是补蛋白的。”

我有些担心：“会上火吗？”

医生笑了笑：“不会的，多喝水就行了。”

我按照医生的建议开始了我的增肥计划。每天早上，我都会煮一大碗土豆泥，配上一份牛肉炒饭。中午和晚上也都是以牛肉和土豆为主食。刚开始几天，我还觉得挺新鲜的。但是，随着时间的推移，我开始感到厌倦。每天都吃同样的食物，真的很难坚持下去。

有一天，我在网上看到有人说，治疗脾虚的药物会上火。于是我又去找了医生：“医生，我最近在网上看到有人说，治疗脾虚的药物会上火。我的情况会不会也一样？”

医生耐心地解释道：“你现在的情况并不是脾虚，而是营养不良。所以，吃牛肉和土豆是完全没有问题的。只要你多喝水，保持良好的生活习惯，就不会上火。”

听了医生的解释，我放下了心中的疑虑，继续坚持我的增肥计划。几个月后，我终于看到了成果。我的体重增加了不少，身材也变得更加健硕了。看着镜子中的自己，我不禁感慨万千。增肥的路上虽然艰辛，但只要有正确的方法和坚定的信念，任何困难都可以克服。

如果你也想增肥，不妨试试牛肉和土豆的组合吧！记得多喝水，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！