我从来没有想过，自己会成为一个“尿频”的人。每天都要跑好几趟厕所，尤其是晚上，简直就是一场噩梦。起初，我以为只是因为最近喝水太多，或者是吃了太多辛辣的食物。但是，随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越严重。

我记得那天晚上，我正在看电视，突然间就有了尿意。我本想忍一忍，等到广告结束再去厕所。但是，尿意越来越强烈，最后我只好放下遥控器，匆匆忙忙地跑向卫生间。可当我到达时，发现自己只能尿出一点点，根本无法解除那种绷紧的感觉。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地攥住了我的肚子，令我无法呼吸。

我开始感到恐慌，担心自己是否得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，问我是否有腰部疼痛的感觉。我摇了摇头，表示没有。然后，他让我用双手锤几下腰部，两侧有没有不一样的痛感。我照做了，但并没有发现任何异常。医生说，如果反复一个月都存在这种情况，可能是有输尿管结石引起的，建议我去做肾脏、尿管和膀胱的B超检查。

我听了医生的建议，去做了检查。结果显示，我的左侧输尿管确实有一个小结石。医生告诉我，这个结石可能是由于我平时不爱喝水，导致尿液浓缩，形成了结石。同时，吃辛辣的食物也可能加速了结石的形成。医生说，虽然这个结石不大，但如果不及时处理，可能会引起更严重的问题，例如肾积水等。

我听了医生的解释，感到非常后悔。为什么我没有早点去看医生？为什么我总是忽视自己的健康？我决定从此以后，改变自己的生活习惯，多喝水，少吃辛辣的食物，定期去医院做检查。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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