我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。最近，我迷上了网上的各种养生方法，尤其是那些所谓的“神奇食材”。前几天，我在网上看到有人说荷叶粥可以减肥祛湿，于是我决定试一试。

那天晚上，我煮了一大锅荷叶粥，里面还加了枸杞、大枣、冰糖和葡萄干。吃完后，我感觉整个人都轻松了许多，仿佛真的有了减肥的效果。可第二天早上，我就开始头晕晕的，像是在云端飘荡一样。起初，我以为是因为昨晚没睡好，但当我试图站起来时，整个世界都在旋转。

我赶紧联系了京东互联网医院的在线医生，向他描述了我的症状。医生问我有没有拉肚子，我说没有。然后他又问我荷叶粥里还有什么东西，我一一列举了所有的配料。医生告诉我，这些食材应该不会引起头晕，可能是其他原因导致的。

我想起了网上看到的那些关于荷叶的信息，问医生是否是因为我吃了荷叶粥导致的低血糖。医生说，低血糖确实会引起头晕，但这跟吃不吃荷叶没有关系。他解释说，荷叶主要是有润肠通便的作用，而我并没有拉肚子，说明我吃的荷叶量不大。

听完医生的解释，我才意识到自己的盲目跟风。幸好有京东互联网医院的在线医生在身边，及时为我解答疑惑。从此以后，我决定不再轻信网上的各种养生方法，而是要更加科学地对待自己的健康。

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