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21岁,173cm,如何健康增高?

21岁,173cm,如何健康增高?

我叫李明,今年21岁,身高173cm。从小我就对自己的身高不太满意,总是羡慕那些高个子的人。尤其是在大学里,看到那些篮球场上的高手,我更是渴望能够长高一些。于是,我开始四处寻找能够帮助我增高的方法,直到我遇到了京东互联网医院的医生。

那天,我在网上搜索“中医肾虚调理”,希望能够找到一些中医的方法来帮助我增高。结果,我被引导到了京东互联网医院的网站上。出于好奇,我决定试一试。很快,我就和一位名叫张医生的医生进行了在线咨询。

“您好,我是医生张**,很高兴由我为您提供咨询服务。”张医生友善的声音从电脑的另一端传来。我向他介绍了自己的情况,告诉他我想通过中医的方法来增高。张医生听完后,告诉我:“可以的,但是需要配合多运动。”

我有些担心,问他:“服用期间做引体向上等运动的话对身体没有副作用吧?”张医生安慰我说:“晚上不要熬夜,营养要均衡,这样对身体才有好处。”我点了点头,心中有些放松。

我向张医生表达了我的愿望:“我想突破180。”张医生沉默了一会儿,然后说:“这个不好说,身高受父母的遗传和后天的营养有关系,不是单单一方面。”我告诉他,我的父母都不是很矮的,都是170+。张医生笑了笑,说:“孩子一般是比父母身高高的。”

我问张医生能否推荐一些对身高有益的运动。张医生说:“弹跳力的运动都可以。”我决定在服用中药的同时,增加一些弹跳类的运动。

在接下来的几个月里,我按照张医生的建议,坚持服用中药并进行弹跳类的运动。虽然我不能保证自己一定能长高到180cm,但是我感觉自己的身体变得更加健康了。每次和张医生进行在线咨询时,他总是鼓励我,告诉我健康增高才是最重要的。

现在,我已经不再那么在意自己的身高了。我知道,健康才是最重要的。感谢张医生和京东互联网医院,让我找到了正确的增高方法。”

21岁如何健康增高? 常见症状 21岁的年轻人,身高173cm,希望通过健康的方式增高。身高受遗传和营养等多方面因素影响,增高并非易事,但通过合理的营养补充和适当的运动,可以在一定程度上帮助身高增长。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。 2. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙和维生素D。 3. 进行弹跳类运动,如篮球、跳绳等,可以刺激骨骼生长。 4. 可以考虑服用一些补充营养的产品,但需在医生指导下使用。 5. 定期检查骨骼发育情况,及时发现和处理可能的健康问题。
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