我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上打球，一个不小心的转身，我的膝盖就扭伤了。疼痛感瞬间传遍全身，我知道这次不轻。回到家后，膝盖开始肿起来，疼痛也越来越强烈。11天过去了，虽然疼痛有所缓解，但肿胀的地方偶尔会痒痒，让我感到很不舒服。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他首先让我拍了一张照片，指着疼痛的部位。然后，他问我是否有其他症状，例如打喷嚏、嗓子疼等。我告诉他我有这些症状，但我不确定是否与膝盖扭伤有关。医生告诉我可以吃感冒药，并且头孢也不会有影响。

医生看了我的X光片后，发现可能是一个撕脱性骨折。他建议我制动5周，并且每个月复查拍片。同时，他也提醒我要注意休息，不能下地走动，否则可能会影响恢复。医生还建议我使用支具和拐杖，以减少对膝盖的压力。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。每天我都要躺在床上，不能弯腿，不能下地走动。虽然很难熬，但我知道这是为了让我的膝盖更快地恢复。医生也告诉我，长期卧床可能会导致血栓和关节僵硬，但他说一般问题不大，放心吧。

在这段时间里，我也遇到了一些小问题。例如，肿胀的地方偶尔会痒痒，医生建议我可以热敷，并且清洗干净，纱布也可能引起痒。另外，我也担心长期卧床会导致血栓，医生告诉我有可能，但一般问题不大，放心吧。

经过三个月的康复，我的膝盖终于恢复了。虽然这段时间很难熬，但我很感激医生的帮助和指导。现在我已经可以正常走路了，虽然偶尔还会有些不适，但总的来说，我已经恢复得很好了。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，能够给你提供最好的治疗方案。同时，也要记住，康复需要时间和耐心，不能急于求成。希望我的经历能够帮助到你。