我从小就有一个习惯，喜欢用手摸自己的身体，尤其是腰部。也许是因为小时候总被妈妈说“不要老是摸自己”，所以我就养成了这个小毛病。直到有一天，我在摸腰部时，发现了一个小小的痣，位置就在我平时系腰带的地方。起初我并没有太在意，毕竟我身上的痣也不少。但是随着时间的推移，这个小痣开始变得越来越明显，甚至有时候会被腰带磨破，流出一点血来。每次看到这些血，我都会感到一阵恐惧，心想：这不会是皮肤癌吧？

我开始上网查资料，了解到皮肤癌的早期症状之一就是痣的变化。我的心一下子就悬了起来，总是担心这个小痣会变成大问题。于是，我决定去医院看看。医生听完我的描述后，仔细检查了我的痣，并告诉我说：“这个痣看起来没什么大问题，但是如果它周围的皮肤出现破溃，或者痣本身的大小、形状、颜色发生变化，就需要及时就医。”

我听了医生的话，心中稍微安慰了一些。但是，回到家后，我还是不放心，总是担心这个小痣会突然变大或者变黑。有一天，我不小心把这个痣弄破了，流了很多血。我吓坏了，赶紧用消毒水清洗伤口，并涂上了一些药膏。过了几天，伤口愈合了，痣也恢复了原样。但是，我依然心有余悸，决定再去医院做一次检查。

这次，医生告诉我说：“如果你不放心，可以考虑做激光去除这个痣。”我听了医生的建议，开始考虑是否要去除这个痣。毕竟，它已经给我带来了不少的困扰和担忧。最后，我决定还是去做激光，希望能够彻底解决这个问题。现在，我的腰部已经没有那个小痣了，我也终于可以安心了。

回想起来，这个小小的痣曾经让我经历了不少的恐惧和焦虑。但是，通过医生的帮助和自己的努力，我最终战胜了它。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，明白了及时就医的重要性。希望我的故事能够给其他人带来一些启示和帮助。