我叫小芳，今年28岁，平日里工作压力大，经常加班到深夜。最近，我开始出现一种奇怪的症状：只要一上班，心就发慌，偶尔还会出现心跳加速的情况。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的工作效率。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了医生李大夫。他详细询问了我的症状，包括发作的频率、持续时间以及是否有其他不适感。李大夫还问我是否有进行过相关检查，或者是否有其他慢性疾病。

我告诉李大夫，我之前的老公做过心电图，但结果显示一切正常。李大夫建议我再次进行心电图检查，并且要注意休息，保证充足的睡眠，避免抽烟、饮酒和喝咖啡浓茶等刺激神经的食物及饮品。

我按照李大夫的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会早点睡觉，避免熬夜工作。同时，我也减少了咖啡和浓茶的摄入量。经过一段时间的调整，我的心慌症状明显减轻了。

然而，有一天，我又出现了心慌的症状。这次，我决定去医院进行详细检查。医生给我做了24小时心电图，结果显示我的心律情况正常。医生告诉我，我的心率波动范围在60次到100次每分钟之间，属于正常范围。只是因为我平时心率偏慢，所以一旦心率达到80次左右，就会感觉心慌。

我非常感谢李大夫和医院的医生们。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还教会了我如何调整自己的生活习惯来预防心慌症状的出现。现在，我已经恢复了正常的工作和生活节奏，心情也变得更加轻松愉快了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！