我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的面孔模糊不清。肠息肉手术后的我，身体虚弱，心情低落。每天都在担心着自己的健康，尤其是便秘问题。医生曾经开过聚乙二醇400散给我，但现在已经用完了，我开始担心自己会再次便秘。

我决定去找医生，询问是否可以继续喝聚乙二醇400散。医生看了看我的化验单，告诉我可以吃乳果糖口服溶液。听到这个消息，我松了一口气。医生还提醒我，做完手术后，需要注意饮食，多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物和熬夜，保持大便通畅。

我开始按照医生的建议去做，坚持每天喝乳果糖口服溶液，多吃蔬菜和水果。慢慢地，我的便秘问题得到了缓解。同时，我也开始关注自己的痔疮问题。医生告诉我，痔疮暂时不需要手术，只需要注意饮食和生活习惯即可。

我决定去做肛门镜检查，结果显示我的痔疮并不严重。医生再次强调了生活习惯的重要性，告诉我要避免久站久坐，保持大便通畅，避免拉肚子和便秘。这些习惯容易引起肛周静脉压力增高，导致回流障碍，引起或者加重痔疮。

我开始认真地遵守医生的建议，改变自己的生活习惯。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肠道排毒。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，避免久坐久站。这些小改变，虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了巨大的影响。

现在，我已经恢复了正常的生活节奏。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。我的便秘问题也得到了彻底的解决，痔疮也没有再次复发。回想起那段艰难的时光，我深深地感激医生和家人的支持和鼓励。他们的关心和帮助，让我重新找回了生活的信心和勇气。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求医生的帮助，改变自己的生活习惯，相信你也能像我一样，战胜疾病，重获健康和快乐。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！