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晚上手抖心慌是不是焦虑?

晚上手抖心慌是不是焦虑?

夜幕降临,城市的喧嚣渐渐消散,留下的是一片宁静。然而,对于小李来说,这个时候却是他最难熬的时刻。每当夜晚来临,他的双手就会不由自主地颤抖,心跳加速,喘不过气来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住,无法逃脱。

小李的父母并不理解他的病情,总是认为他是在装病。他们的不理解让小李感到更加孤独和无助。于是,他决定寻求专业的帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生听完小李的描述后,初步判断他可能患有焦虑症。小李的父母不相信他有病,医生建议他需要去说服他们。小李感到很困惑,不知道该如何向父母解释自己的病情。

医生耐心地向小李解释了焦虑症和抑郁症的区别。焦虑症的核心症状是长期感到紧张和不安,做事时心烦意乱、没有耐心;与人交往时紧张急切、极不沉稳;遇到突发事情惊慌失措、六神无主,事情都往坏处想;坐立不安,总是担心不好的事情发生;自主神经功能失调:心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频尿急等;运动性不安:坐立不安,手脚发麻,搓手顿足,肢体发抖,肌肉紧张疼痛。抑郁症的核心症状则是情绪低落、兴趣减退和快感缺失,附加症状包括自信心丧失和自卑、自责或者不适当的罪恶感、消极想法或者消极行为、思维迟缓或者注意力降低、情绪易激惹或者反应迟滞、睡眠改变、食欲改变,减少或增加体重改变。

小李听完医生的解释后,终于明白了自己的病情。他决定向父母坦白,希望他们能够理解和支持他。医生鼓励他说:“你比我更了解你的父母,相信你一定能找到合适的方式去说服他们。”

小李离开京东互联网医院时,心情比来时轻松了许多。他知道,面对病魔,自己不能再孤军奋战,需要家人和朋友的支持。同时,他也感谢京东互联网医院提供的专业服务,让他在最需要帮助的时候找到了方向。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括长期感到紧张和不安,心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频尿急等自主神经功能失调,以及运动性不安如坐立不安、手脚发麻、搓手顿足、肢体发抖、肌肉紧张疼痛等。易感人群包括压力大、生活不规律、有过创伤经历的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:抗焦虑药物如阿普唑仑、丁螺环酮等可以缓解症状。 2.心理治疗:认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和压力,适当进行运动和放松训练。 4.社交支持:与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰,寻求支持和理解。 5.自我管理:学习和实践一些自我管理技巧,如深呼吸、渐进性肌肉松弛、正念冥想等,帮助自己更好地应对焦虑情绪。
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