在一个普通的周末，李明（化名）坐在电脑前，手指飞快地敲击着键盘，搜索着“脾虚湿热的症状”。他最近总是感到身体不适，体温总是徘徊在37.3或37.4之间，虽然不算高烧，但这种状态已经持续了一年多了。

李明回忆起去年冬天，他在学校里感冒了，体温升高到38度以上，经过一周的治疗后，体温恢复正常。但是从那以后，他的体温就再也没有降到正常范围内。起初，他并没有太在意，认为可能是自己的体质问题，或者是因为学习压力大导致的。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，尤其是在学校学习的时候，体温总是会升高到37.2以上，虽然没有明显的不适感，但他总是感觉有点热。

李明决定寻求专业的医疗帮助。他打开了京东互联网医院的网站，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了他。李明向医生描述了自己的症状，医生听完后，建议他去医院做一些检查，以确定发热的原因。李明有些担心，问医生是否可能是炎症引起的。医生解释说，发热的原因很多，最常见的是感染性的发烧，也就是炎症，但是一般不会持续这么久。李明告诉医生，自己的体温并不是一直这样，而是反复发热。医生再次强调了检查的重要性，李明表示理解并感谢医生的建议。

李明决定按照医生的建议去医院做进一步的检查。在等待检查结果的过程中，他开始反思自己的生活习惯和饮食结构，是否有哪些方面需要改进。同时，他也在网上查找相关的信息，希望能够找到一些有用的建议。几天后，检查结果出来了，医生告诉他，除了体温偏高外，其他指标都在正常范围内。医生建议他继续观察，保持良好的生活习惯和饮食结构，并定期复查体温。

李明对医生的建议表示感激，并决定改变自己的生活方式。他开始每天早上锻炼，晚上早点休息，避免熬夜。同时，他也调整了自己的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，李明的体温终于恢复到了正常范围内。他非常高兴，感谢医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

李明的经历告诉我们，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，良好的生活习惯和饮食结构也是保持健康的关键。希望大家都能关注自己的身体，注意身体的变化，及时采取措施，保持健康的生活状态。