我叫小李，今年28岁，工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近几个月，我总是口腔溃疡，牙龈肿痛，影响了我的日常生活和工作效率。每次溃疡好了，过一段时间又开始了，真是让人头疼不已。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我预约了一位口腔科医生。医生问了我一些问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我口腔溃疡和牙龈肿痛可能与全身免疫力、维生素缺乏、精神紧张、上火等因素有关。他建议我在溃疡期间使用康复新液含漱、氨来呫诺糊剂外涂，口服维生素B2和维生素C，并且要早休息少熬夜，多吃新鲜的水果蔬菜。

医生还建议我到口腔粘膜科就诊，空腹去，可能需要查血检查T细胞亚群、免疫球蛋白等，以此慢慢地减少口腔溃疡的复发几率。同时，他也提醒我要注意口腔卫生，吃完东西后马上漱口，早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，例如巴氏刷牙法。医生还推荐我使用复方氯已定漱口液或浓替硝唑漱口液等药物漱口消炎。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。溃疡和牙龈肿痛的症状逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。现在我每天都坚持早睡早起，规律作息，多吃水果蔬菜，保持良好的口腔卫生习惯。虽然偶尔还会有口腔溃疡，但已经不再是困扰我的大问题了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。他们不仅帮助我解决了口腔问题，也让我意识到健康的重要性。现在我会更加关注自己的身体，及时就医，避免小问题变成大毛病。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！