我从小就爱吃螃蟹，尤其是每年夏天，家里总会备上一大盘。可谁知道，这个小小的嗜好竟然会给我带来这么大的麻烦。

7月初的一天，我吃完螃蟹后，肚子开始咕咕叫，整夜都没法安稳入睡。第二天一早，我就跑去找医生上门看病。医生说我是肠胃炎，开了一些药给我。吃了几天，症状确实有所缓解，但我还是没能戒掉螃蟹的诱惑。结果，没过多久，拉肚子的情况又出现了，甚至比之前还要严重。

我开始变得脾气暴躁，总是因为一点小事就发火。家人都说我变了，变得不再是那个温柔的女孩。更糟糕的是，我的体重也开始下降，短短五十多天就瘦了5-6斤。脸色暗沉，整个人都显得有气无力。

我去做了胃镜，等待结果的那几天，我都不知道该怎么办。平时的饮食习惯也变得很不规律，一天只吃一两顿饭，吃的少，挑食。有时候，连汤圆都吃不下。医生建议我在等待结果的这段时间里，尽量吃稀饭，但我担心营养跟不上，会影响身体恢复。

王医生告诉我，我的症状可能是肠道易激综合症的表现，和我的精神心态有很大关系。经常熬夜打游戏，精神压力过大，烦躁焦虑，紧张，这些都可能导致肠道功能异常。听了医生的解释，我才意识到自己的生活习惯有多糟糕。每天只敢吃汤圆，啥也不吃，早上一起来就冲过去量体重，总担心自己得了胃癌。这些负面情绪和行为模式，都是我需要改变的。

现在，我正在努力调整自己的生活方式，尽量规律作息，多吃一些易消化的食物，少吃螃蟹和其他刺激性食物。同时，我也在尝试放松心情，减少熬夜和游戏时间，多和家人朋友交流，分享自己的感受和困扰。希望通过这些改变，我能早日恢复健康，重新找回那个温柔的自己。

如果你也有类似的经历，或者正在经历类似的困扰，我想说，别担心，别害怕，及时就医，调整生活方式，相信你也能战胜这些问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！