我吃得多但就是不长肉，怎么办？

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生命之光传递者

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我叫小李，身高169厘米，体重只有55公斤。从小到大，我的体重就像定格了一样，怎么吃也长不胖。家人和朋友都说我是“吃不胖”的体质，但我总觉得这不是什么好事。尤其是当我看到别人吃一顿就能长肉时，心里总是有些不平衡。

有一天，我在网上搜索“长尾词脾虚积食中医调理”，希望能找到一些解决办法。正好，京东互联网医院的医生**在线接诊了我。我们开始了以下的对话。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

“您好。”

“您现在身高体重是多少呢？”

“我身高169厘米，体重55公斤。”

“需要向您核实目前是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无过敏史及肝肾功能异常？是否有其他疾病或指标异常呢？有无疾病史。”

“没有。”

“一直比较瘦吗？还是最近有体重下降呢？”

“一直。”

“好的，家里人也很瘦吗？平时有什么不适吗？”

“没有。”

“好的，是有些偏瘦的，可以补充益生菌，有一定调节肠道菌群，改善吸收的作用，也可以考虑补充营养粉，可以增加营养补充，对于改善体重也是比较常用的。”

“健康指导。”

“偶尔屁多。”

“好的，这种情况可能是有肠道菌群失调的，补充益生菌是有帮助的。”

“避免胀气食物，比如粗杂粮吃的太多等。”

“在原来饮食的基础上，补充营养粉，一天2次，每次6-7勺，一周大约可以增加1斤体重左右。”

“平时零食水果比较多。”

“水果的能量还是比较低的，可以配合一些坚果。”

“面包、饼干也可以适当选择。”

“好的。”

“避免刺激食物，规律三餐，配合加餐，保证睡眠，避免熬夜，都是有帮助的。”

“请问您是否还有其他营养问题需要咨询？”

“您好，一直没有得到您的反馈，希望我的建议对您有帮助，后续如果还有其他问题，您可以方便的时候再次上线咨询。医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早晚各服用一次益生菌，中午和晚上加餐，选择一些高蛋白、高热量的食物。同时，我也开始注意自己的作息，保证每天有足够的睡眠时间。一个月后，我再次上线咨询医生，发现自己的体重已经增加了2公斤！

这次经历让我明白，健康不是一蹴而就的，需要我们长期的努力和坚持。感谢京东互联网医院的医生**，让我找到了正确的方向。也感谢自己，能够勇敢地面对问题，寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

脾虚积食中医调理指南常见症状脾虚积食是中医常见的消化系统疾病，主要表现为食欲不振、腹胀、便溏、体重下降等症状，易感人群包括长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。推荐科室中医内科调理要点 1. 调整饮食结构，避免过度进食、暴饮暴食，多吃易消化的食物； 2. 补充益生菌，改善肠道菌群，促进消化吸收； 3. 适当补充营养粉，增加营养摄入，改善体重； 4. 避免刺激性食物，规律三餐，配合加餐，保证充足的睡眠； 5. 中医药治疗，如服用健脾丸、四君子汤等中药方剂，根据个人情况调整用药方案。

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文章新生儿肠胀气怎么办？益生菌有用吗？

在一个普通的周末早晨，李女士的手机响了起来。电话那头传来的是她最亲爱的朋友王女士的声音，语气中充满了焦虑和担忧。王女士的宝贝儿子小明，刚满25天，最近总是哭闹不止，肚子鼓鼓的，似乎很不舒服。李女士，作为一名公共营养师，立即安慰王女士，并邀请她来到京东互联网医院进行在线咨询。在视频通话中，李女士详细询问了小明的症状和日常饮食情况。王女士描述说，小明经常在吃奶后出现肠胀气的现象，甚至有时候会因为疼痛而大哭。李女士认真分析了小明的症状，结合自己的专业知识，判断小明可能是脾虚腹胀所致。这种情况在新生儿中并不罕见，通常与消化系统未完全发育有关。李女士向王女士推荐了一款适合新生儿的益生菌产品，并详细解释了其成分和功效。这种益生菌可以帮助改善肠道菌群，缓解肠胀气和其他消化不良的症状。李女士还指导王女士如何正确使用益生菌，包括每天的用量、服用时间和方法等。王女士听完李女士的建议后，感到非常放心和感激。她决定立即购买这款益生菌，并按照李女士的指导给小明服用。几天后，王女士再次联系李女士，兴奋地报告说小明的症状已经明显改善，肚子不再那么鼓了，哭闹的次数也减少了很多。李女士听到这个好消息，感到非常高兴和满足。这次在线咨询不仅解决了小明的健康问题，也加深了李女士和王女士之间的友谊。李女士感慨道：“作为一名公共营养师，我很高兴能够帮助我的朋友和她的宝贝儿子。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的非常方便和实用。” 如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线咨询，寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了各种健康产品和服务，包括益生菌等，帮助你和你的家人保持健康和幸福。

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文章肾虚引起的盗汗、脱发和多梦怎么办？

我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时翻看各种健康资讯。也许是因为我总担心自己会生病，或者是因为我对人体的运作机制充满了好奇。无论如何，这个习惯让我在面对一些健康问题时，总能比别人更早地发现并采取行动。最近，我开始注意到自己的身体出现了一些异常。每天晚上，我都会在睡梦中被一阵阵的热汗惊醒，床单也总是湿漉漉的。同时，我还发现自己的头发开始脱落，变得越来越稀疏。最让我困扰的是，我总是做一些奇怪的梦，醒来后却记不清具体内容，只留下一股莫名的焦虑感。我开始怀疑自己是不是肾虚了。毕竟，中医上常说肾虚会引起盗汗、脱发和多梦等症状。于是我决定去找一位中医科医生进行咨询。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生问了我一些问题，包括是否有怕冷、少腹寒凉、性欲减退等情况。虽然我并没有这些症状，但我确实有心烦失眠、口燥咽干、晚上睡觉出汗等问题。医生告诉我，这些都是肾阴不足的表现。我感到有些惊讶。肾阴不足？这听起来很严重。医生解释说，肾阴不足是指肾脏中的阴液不足，导致身体出现一系列不适症状。这种情况可以通过中药调理来改善。医生还问我是否有药物或食物过敏史，以及是否有严重心脑血管疾病史或肝肾功能异常的情况。这些都是为了确保用药安全。在排除了用药禁忌后，医生给我开了一些中药方子，并详细指导我如何服用。同时，医生也建议我调整生活习惯，保持良好的作息规律，避免过度劳累和精神紧张。这些都有助于改善肾阴不足的症状。我按照医生的建议进行了治疗和调整。几个月后，我的盗汗、脱发和多梦等症状明显减轻了。我的精神状态也变得更好了，整个人都感觉轻松了许多。通过这次经历，我深刻体会到中医的智慧和有效性，也更加珍视自己的健康。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体和快乐的心情！

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文章肠镜前清肠道，买几盒泻药？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，明天就是我做肠镜的日子了。我从未想过自己会有这么一天。直到半个月前，左下腹开始隐隐作痛，伴随着便血的出现。起初我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力太大。可当症状持续不退，甚至加剧时，我才意识到问题的严重性。我赶紧预约了肠镜检查，医生告诉我需要在检查前一天清肠道。于是，我开始了漫长的等待和焦虑。网上查阅了各种清肠道的方法，最后决定购买泻药来帮助我完成这项任务。我打开京东互联网医院的APP，找到在线医生进行咨询。医生详细阅读了我的病情描述后，建议我购买三盒恒康正清泻药，并告诉我如何正确服用。虽然我已经预约好了肠镜的时间，但医生仍然关心地询问我是否已经买好泻药，并提供了处方链接以便我更方便地购买。我按照医生的指示，购买了三盒泻药，并在肠镜前一天开始服用。起初，我有些担心这会不会太难受了，但实际上并没有想象中那么糟糕。当然，过程中还是有些不适，但我知道这是为了更好地检查我的身体健康。第二天早上，我来到医院，完成了肠镜检查。虽然结果还没有出来，但我已经感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在这个艰难的时刻感到温暖和安慰。如果你也需要做肠镜检查，记得提前购买泻药，并按照医生的指示正确服用。同时，也要保持良好的心态，相信一切都会好起来的。健康无小事，及时就医是最重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康！

运动与健康

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文章月经不调，舌苔异常，如何调理？

我从小就有月经不调的问题，经常是两个月来一次，甚至一年才来一次。每次来月经，经量都很多，还有血块。医生给我开了一些避孕药，但效果并不明显。除了月经不调，我还经常感到气短乏力，活动后容易出汗，心慌健忘，失眠多梦，注意力不集中，面色发黄，手脚心热，睡觉出汗，口苦口臭，口干咽燥，头痛头晕，性情急躁，食欲特别好，反酸，腹痛，腹胀，困倦总也睡不醒，肢体沉重，皮肤多油容易长痘，白带量多异味，大便不成形，饭后一次。这些症状让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作。我决定去看中医，希望能找到解决问题的方法。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我拍了舌苔照片。根据我的描述和舌苔情况，医生认为我是肝郁脾虚，脾虚湿盛还有气血不足。医生建议我服用加味逍遥丸和当归补血口服液两周，并且注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。同时，医生还建议我复查一下彩超和激素水平，看看是否需要搭配西药治疗。我按照医生的建议进行了治疗和生活调整。两周后，我发现自己的症状有所改善，月经也开始变得规律起来。虽然还有一些小问题，但总体来说，我感觉自己恢复了很多。这个经历让我深刻认识到中医的重要性和有效性，也让我更加重视自己的健康和生活方式。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下中医的方法。当然，在使用任何药物或治疗方法之前，一定要咨询专业医生，遵循医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日恢复健康！

疾病解码者

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文章想买安素粉剂，需要医生开处方吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我知道，我的身体已经不再像以前那样健康了。我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜。久而久之，我的身体开始出现各种问题：疲劳、食欲不振、体重下降……我知道我需要改变，但总是找不到合适的方法。直到有一天，我在网上看到了一篇关于安素粉剂的文章。据说它可以帮助改善营养不良，增强体力。我心动了，决定试一试。但是，我也知道，任何药物都需要医生的指导和监督。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听我讲述了我的症状和需求，并详细解释了安素粉剂的使用方法和注意事项。最终，医生为我开具了处方，并推荐我购买一罐安素粉剂。我按照医生的建议，开始每天服用安素粉剂。起初，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的体力和食欲都有所改善。最重要的是，我不再感到那么疲劳和无助了。我非常感谢那位医生和京东互联网医院。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我重新找回了生活的乐趣和信心。现在，我已经恢复了健康，重新投入到工作和生活中去。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康饮食指南

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马振兴

主治医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(291例) 乏力(271例)

专业擅长：脾虚证，湿气重，多汗，肥胖，祛湿，胃病，反酸，烧心，打嗝，胃胀，腹胀，肝功能异常，头晕头痛，口臭，痛风，早泄阳痿及内科常见病

好评率：99% 接诊量：12275

孙学安

副主任医师

中医内科

三甲

邹平市中医院

脾虚(9例) 阳痿(7例)

专业擅长：擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病，如感冒、咳嗽，消化不良、胃肠功能紊乱，失眠，月经病，肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出，泌尿、生殖系统疾病等等。

好评率：98% 接诊量：398

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(273例) 肝病(256例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84174

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