我叫李明，今年32岁，是一名IT工程师。我的工作压力很大，经常需要加班到深夜。最近几个月，我开始感到胃部不适，总是有种灼热感，尤其是在空腹时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大、饮食不规律所致。但随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

一天晚上，我实在忍不住了，决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我，我患有胃酸过多的症状。听到这个消息，我感到非常惊讶和担忧。医生解释说，我的症状主要是由于精神压力过大、饮食不规律和生活习惯不良所致。他建议我调整生活方式，定时进餐，避免熬夜和过度劳累，并开了一些药物来帮助我控制胃酸分泌。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会准时起床，吃一顿营养丰富的早餐。中午和晚上也会定时进餐，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，我也开始注意自己的情绪管理，尽量避免过度焦虑和紧张。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了显著的影响。我的胃部不适感逐渐减轻，精神状态也变得更加稳定和积极。

在这个过程中，我也遇到了一些困难和挑战。比如，有时候因为工作需要，我还是不得不加班到很晚。但我会尽量在加班前吃一些易消化的食物，避免空腹工作。另外，我也会利用京东互联网医院的在线问诊服务，随时向医生咨询和反馈自己的症状和治疗效果。这种便捷的服务让我感到非常安心和放心。

现在，我的胃部不适已经基本消失，生活和工作也回到了正常轨道。我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助和支持。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己。健康无小事，希望大家都能像我一样，重视自己的身体健康，及时就医，避免小病变大病。