我记得那天阳光明媚，微风拂面，然而我的心情却如同阴霾笼罩。感觉人生没意思，像第三视角看世界，周围的一切都变得陌生而虚幻。这种状态已经持续了一年，压力倒不大，失眠和脾气大也没有，但我总是觉得自己像在做梦一样，无法真实地感受事物和情感。

我试图寻找出路，偶尔打电游戏，希望能暂时逃离现实的束缚。然而，游戏结束后，空虚感依旧如影随形。朋友关系也变得疏远，总是我等待他们的联系，而不是主动去联系他们。生活中似乎没有什么能让我感到高兴或激动，甚至连自己的情感也变得模糊不清。

我开始怀疑自己是否患上了某种疾病。于是，我找到了京东互联网医院的在线医生，向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括我的兴趣爱好、朋友和家人关系等。通过我们的对话，医生初步判断我可能有抑郁的症状，并建议我积极调整生活方式，多出去走走，不能长期处在同一个环境中。

我也曾尝试过一些药物，像什么角林的感觉很好。但医生提醒我，不能随便服用精神科的药物，必须去专科医院确诊后才能使用。医生还推荐了疏肝解郁胶囊，希望它能帮助我调节情绪。同时，医生也强调了规律的生活和积极的行为对改善情绪和焦虑的重要性。

我决定听从医生的建议，开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会和家人一起做饭、看电影，尽量让自己融入家庭生活中。虽然一开始很难，但慢慢地，我开始感受到生活的美好和温暖。

现在，我已经不再像以前那样感觉人生没意思了。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我知道如何去调整自己的情绪和心态。京东互联网医院的在线医生给了我很大的帮助，让我重新找回了生活的乐趣和意义。健康无小事，遇到问题及时就医，大家都要注意身体哦！