我叫李明，今年45岁，平时工作比较忙，经常加班到深夜。最近几个月，我开始感觉到膝盖酸胀，尤其是下楼梯时，总是感到不自在。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去医院检查一下，经过一系列的检查，医生告诉我我患有骨性关节炎。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生给我开了一些药物，并建议我尽量避免上下楼梯，多休息。然而，吃了几天药后，我的症状并没有明显改善，我开始怀疑这些药物是否真的有效。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下在线问诊。很快，我就和一位名叫陈医生的医生进行了视频咨询。陈医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的病史和生活习惯。然后，他告诉我，我的症状确实是骨性关节炎引起的，但他也表示，我的情况并不算太严重，只需要坚持服药和注意休息，就可以缓解症状。

陈医生还建议我做一些适当的运动来增强膝盖周围的肌肉，例如骑自行车或游泳。他还提醒我，虽然钙片可以帮助骨骼健康，但对于我的情况来说，并不是必须的。最后，他鼓励我保持积极的心态，相信自己可以战胜这个疾病。

在陈医生的指导下，我开始认真执行他的建议。每天早上，我都会进行一些简单的膝盖锻炼，晚上则会泡脚放松。同时，我也继续服用医生开的药物，并尽量避免上下楼梯。慢慢地，我的症状开始有所改善，膝盖不再那么酸胀，下楼梯也不再那么困难了。

我非常感谢陈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给了我专业的医疗建议，还让我重新找回了生活的信心和动力。现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有不适，但我知道，只要坚持下去，我的膝盖一定会变得更强壮、更健康。

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