我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤白皙，像个小公主。所以当我在洗澡时无意间发现腰后部有一块不明原因的斑块时，心中不免有些慌乱。起初我并没有太在意，毕竟我从来没有听说过这种情况。但是随着时间的推移，这块斑块不仅没有消失，反而似乎在扩大。

我开始上网搜索相关信息，希望能找到一些线索。然而，所有的搜索结果都指向了“肿肾虚证”，这让我更加困惑。直到有一天，我在一个健康论坛上看到了一篇关于花斑糠疹和脂溢性角化的文章，才意识到可能是这两种皮肤病之一。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一个皮肤科医生。医生很友善地问我是否有痛痒感，多久了，是否用过什么药物等问题。我回答说没有痛痒感，也不清楚多久了，因为我是无意间发现的。医生又问我这块斑块是在哪个位置，我告诉他是在腰后部一边。医生建议我拍一张整体照片，以便更好地观察。

医生看了照片后，告诉我可能是花斑糠疹或脂溢性角化。他解释说这两种皮肤病的临床表现很相似，但用药方法却截然不同。为了确诊，他建议我去正规医院的皮肤科做一个简单的化验，刮一点小皮屑进行检测。这个检查很便宜，结果也很快就能出来。

我听从了医生的建议，去医院做了化验。结果显示我确实患有花斑糠疹。医生给我开了一些药物，并告诉我要注意保持皮肤清洁，避免摩擦和刺激。经过一段时间的治疗，我的皮肤逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能仅凭网络搜索就自行诊断和治疗。专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！