我和男友的关系一直很好，直到那一天的晚上。我们在一起已经有一年多了，彼此都很信任。那个晚上，我们的激情达到了顶点，男友在关键时刻没有戴上避孕套。虽然他控制住了自己，外射了，但我还是很担心会不会怀孕。

第二天，我就开始了焦虑的等待。我的例假不太规律，上个月是十八号来的例假，但是这个月到现在都还没有来。我开始怀疑自己是否已经怀孕了。这种不确定性让我感到非常不安。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的情况，并告诉我，体外射精并不是一个可靠的避孕方法，虽然概率小，但仍然有可能怀孕。听到这话，我更加紧张了。

医生问我是哪一天和男友同房的，是否有往后推迟来月经的习惯，以及是否已经用测孕棒化验晨尿hcg或去医院抽血化验hcg值检查有没有怀孕。这些问题让我意识到，自己对自己的身体了解得还不够多。

医生建议我用测孕棒化验晨尿hcg，并告诉我，如果结果是一条红线阴性没有怀孕的话，可以先休息观察一周左右，看看这段时间是否会来正常月经。同时，医生也提醒我要注意休息，避免劳累，保持心情舒畅；均衡饮食，加强营养，适当吃些稍微清淡点易消化饮食，忌吃辛辣刺激上火油腻饮食！

我按照医生的建议去做了。几天后，我的月经来了，我松了一口气。虽然这次经历让我很紧张，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。从此以后，我和男友都更加注意避孕措施，避免再次出现这种情况。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！