我还记得那天晚上，我的心跳得像要从胸膛里蹦出来一样。16天前的一次带套性行为，成为了我噩梦的开始。每当我闭上眼睛，脑海里总是浮现出各种可怕的场景。恐惧和焦虑像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到一些安慰。然而，越看越害怕，我的精神状态也越来越糟糕。终于，在一个朋友的建议下，我决定去看心理科医生。

医生听完我的描述后，建议我先进行自我检测。于是，我在京东上购买了一款4代试纸，按照说明书上的步骤进行了测试。结果显示一切正常，但我仍然无法摆脱内心的恐惧。

我再次联系了医生，向他展示了试纸的结果。医生告诉我，正规的试纸是可靠的，但如果我想得到更准确的结果，还是应该去医院进行检查。我决定听从医生的建议，第二天就去医院做了检查。

检查结果出来后，医生告诉我，戴套传染艾滋病的可能性不大。然而，我仍然担心自己可能已经感染了。医生耐心地解释说，前期不一定有症状，不能直接怀疑艾滋病。即使有小红点，也不能轻易下结论。医生建议我继续观察自己的身体状况，并在4周后再次进行检查。

我回家后，开始认真观察自己的身体。有一天，我发现自己身上有两个小红点，旁边还有我抓的痕迹。我又开始恐慌起来，认为这可能是艾滋病的症状。于是，我再次联系了医生。医生告诉我，这些小红点不能直接怀疑是艾滋病的症状，可能只是皮肤过敏或其他原因引起的。

我决定再次进行自我检测，使用了4代雅培试纸。结果依然显示一切正常。医生告诉我，4代试纸可以在2周后检测抗原，4周后基本可以排除感染。虽然我已经做了多次检测，但我还是决定在3个月后再去医院进行一次全面检查，以求心安理得。

这段经历让我深刻地体会到了恐惧和焦虑的力量。同时，我也意识到，面对健康问题，我们不能只依赖网络信息和自我检测，必须寻求专业医生的帮助。京东互联网医院的医生们给了我很大的支持和帮助，我非常感激他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！