在这个数字化的时代，作为一名大学生，我的生活几乎离不开电子设备。从早上睁开眼睛开始，到深夜入睡前，我的眼睛总是盯着屏幕。长时间的用眼让我经常感到眼睛干涩、疲劳，甚至有时候会出现视物模糊的情况。我的近视度数也在逐年上升，已经达到了500度以上。这种情况让我非常担忧，毕竟我还年轻，不能让视力问题影响我的学习和生活。

一天，我在网上搜索“高度近视的学生党如何缓解眼睛疲劳和保护视力？”时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了我的在线咨询之旅。

我被分配到了一位名叫**的医生。医生非常友善，详细询问了我的症状和用眼习惯。听完我的描述后，医生建议我每天进行眼部热敷，并推荐了一款叶黄素补充剂来帮助缓解眼睛疲劳和保护视力。医生还强调了定期休息和正确用眼的重要性，提醒我每隔一段时间就要远离屏幕，做一些眼部放松运动。

我按照医生的建议开始了新的用眼习惯。每天晚上，我都会用温水浸湿毛巾，敷在眼睛上，感受着温暖的水汽缓解眼部疲劳。同时，我也开始服用医生推荐的叶黄素补充剂。这些小改变让我感到眼睛不再那么干涩和疲劳，视力也没有继续下降。

在这个过程中，我也学到了很多关于用眼健康的知识。比如，长时间用眼会导致眼部肌肉疲劳，进而影响视力；而叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助保护视网膜，防止光损伤。这些知识让我更加重视自己的用眼健康，也让我对京东互联网医院的在线咨询服务充满信心。

现在，我已经养成了良好的用眼习惯，视力也得到了有效的保护和改善。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我重新拥有了清晰的视野和健康的眼睛。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！