我还记得那天，产后44天的我，满脸疲惫地坐在电脑前，手指颤抖着敲下了那行字：“你好，我产后44天，奶水严重不足。”

那时的我，已经尝试了各种方法来增加奶水：从网上找来的偏方，到朋友推荐的各种补品，甚至还去看过中医。但是，所有的努力都没有换来预期的结果。我的宝宝总是饿着肚子哭闹，而我却无能为力。

就在我几乎失去希望的时候，京东互联网医院的医生**回复了我的消息。她的第一句话就让我感到温暖：“请问如何催奶。”

在接下来的对话中，医生**详细询问了我的身体状况和哺乳习惯，并给出了专业的建议。她告诉我，增加哺乳次数，喂奶前热敷乳房，轻轻拍打，至少喂15-20分钟；同时注意休息，保持心情舒畅，均衡饮食，加强营养，适当活动，注意保持乳腺管通畅，适当增加汤水摄入。

她还建议我口服王不留行片或者母乳多颗粒来促进乳汁分泌。这些药物都是经过严格审核的，安全性和有效性都有保障。

在医生**的指导下，我开始了新的哺乳计划。每天早上，我会先热敷乳房，然后让宝宝吸允至少15分钟。同时，我也注意了自己的饮食和休息，保证每天都有足够的营养和睡眠。

几天后，我惊喜地发现，我的奶水开始增加了！宝宝不再饿着肚子哭闹，而我也重新找回了自信和快乐。

这次经历让我深刻地体会到，母乳喂养不仅仅是为了宝宝的健康，也是为了妈妈的幸福。感谢京东互联网医院的医生**，她不仅仅是一位专业的医生，更是一位温暖的朋友。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！