我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。最近几个月，我总是被一种奇怪的不适感困扰着。每天早晨六点左右，两肩胛骨中间位置就会开始隐隐作痛，怎么睡姿都不行，起床后白天就还好！每天如此！而且白天提重物，肩胛骨有轻微的撕拉疼痛感？我开始担心这是不是什么严重的疾病。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生很友善，仔细听完我的描述后，告诉我可能是肩背部肌筋膜炎。听到这个诊断，我松了一口气，至少不是什么大问题。医生建议我使用复方氯唑沙宗片，并进行热敷治疗。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错，疼痛感逐渐减轻。

在治疗过程中，我也注意到自己的生活习惯可能是导致这种情况的原因之一。平时白天劳累负重，晚上又经常熬夜工作，身体自然会出现问题。医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累。现在，我已经开始调整自己的生活方式，尽量早点休息，避免长时间保持同一姿势。

通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防比治疗更重要。希望大家都能关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很方便！不用排队等候，直接在线咨询医生，省去了很多麻烦。同时，医生的专业性也让我非常放心。大家如果有需要，真的可以试试看！