我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，下巴长了一个硬硬的痘，摸起来疼得厉害。每次月经来临时，我的痘痘总是会加重，尤其是这个下巴的痘痘，简直像定时炸弹一样。

我开始担心这是否是脾虚导致的脸部松弛下垂塌陷，毕竟我平时熬夜、压力大、爱吃辣的，生活习惯不太好。于是，我决定去京东互联网医院的皮肤科寻求帮助。

医生很耐心地听我描述了病情，并要求我发一张清晰的照片。看完照片后，医生告诉我这可能是痤疮，并询问了我的生活习惯和月经情况。我坦白地告诉医生我有熬夜、压力大、爱吃辣的习惯，月经正常，但每次来临时痘痘都会加重。医生建议我查一下激素水平，好在我上午刚查过，结果显示一切正常。

医生解释说，我的情况可能是由多种因素引起的，包括遗传、油性体质、睡眠不佳、饮食不当、压力过大、内分泌失调、化妆品使用不当等。治疗需要一个正规的疗程，可能需要很长时间。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如清淡饮食、避免便秘、保证睡眠、保持心情愉快、避免使用化妆品不当等。对于皮肤较油的情况，医生推荐我使用硫磺香皂或控油洗面奶，每周两次左右，具体次数需要根据自己的情况决定。

医生还特别提醒我不要用手挤压痘痘，以免炎症扩散或者留疤，甚至可能会破坏局部的皮肤结构。最后，医生建议我在局部不过敏的情况下，试试使用复方黄柏涂剂局部湿敷，每天三次，每次十分钟左右，看看效果如何。

我非常感谢医生的建议和帮助，决定从现在开始改变自己的生活习惯，好好照顾自己的皮肤。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，也希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！