我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我刚刚从医院回来,手里拿着一份孕妇糖耐筛查的报告单,结果显示我有糖尿病的风险。
我急忙打开手机,搜索“由于糖尿病引起的肾虚怎么食补”,希望能找到一些解决方案。就在这时,我看到了京东互联网医院的广告,决定试一试在线咨询服务。
我与一位名叫**的妇产科医生进行了视频通话。她温柔地问我关于我的情况,听完后,她告诉我:“适当控制饮食,不能吃太甜和太油腻的食物。”
我有些失望,毕竟我是一个爱吃的人。然而,医生解释说:“太甜或者太油腻也容易引起身体长胖,影响分娩。同时可以引起巨大儿可能。”
她还给了我一些建议:“妊娠中晚期饮食:1.适当增加鱼、禽、肉、蛋瘦肉等优质蛋白的摄入,尤其是深海鱼类,每周最好食用2-3次;2.适当增加奶类的摄入,纯牛奶就可以的。奶类富含蛋白质,也是钙的良好来源;3.适当增加碘的摄入,如海带、紫菜等;4.常吃铁丰富的食物,孕中期开始增加铁的摄入,瘦肉、动物内脏等;5.适当身体活动,每日进行不少于30min 的身体活动,如散步、游泳等;6.禁烟戒酒,少吃刺激性食物。”
我认真地记下了这些信息,并开始按照医生的建议调整我的饮食和生活习惯。同时,我也开始补充多种维生素、钙剂、DHA等微量元素,增加抵抗力及免疫力,有利于宝宝生长发育及智力发育。
在整个孕期中,我都保持着良好的心态和健康的生活方式。每次去医院做检查时,医生都会夸我做得很好,宝宝也很健康。
现在,我的宝宝已经出生了,健康活泼。每当我看着他时,总会想起那段艰难的时光,以及京东互联网医院的医生给我的帮助和指导。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询服务,相信你也会收获很多。
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