我从小就是一个敏感的人，总是容易被外界的环境和氛围所影响。最近三个月来，我开始出现了一些奇怪的症状：腿抖、睡不着、心乱想。起初，我以为只是因为工作压力大或者生活节奏不规律所致，但随着时间的推移，这些症状越来越严重，已经影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生问了我一些问题，包括我是否有情绪不好的情况、是否经常感到焦躁和心烦等。然后，他让我做了一个测试，结果显示我有中度的焦虑抑郁症状。听到这个结果，我感到非常震惊和害怕。

医生告诉我，我的症状可能是由于心理情绪问题引起的，包括焦虑、抑郁等。他建议我可以尝试服用舒肝解郁胶囊，这是一种中成药，主要用于缓解焦虑和抑郁症状。我问医生这个药是否有副作用，医生说不明显，但任何药物都有可能产生不良反应和副作用。

我开始按照医生的建议服用舒肝解郁胶囊，每天两次，每次两粒。同时，医生也建议我要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解，睡眠质量也得到了改善。

在这个过程中，我也意识到，心理健康同样重要，不能忽视。我们应该学会如何管理自己的情绪，如何面对生活中的压力和挑战。同时，也要勇敢地寻求帮助，不要因为害怕或羞耻而放弃治疗的机会。

最后，我想说，京东互联网医院的医生非常专业和耐心，他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多鼓励和支持。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧！