我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体。直到有一天，我发现自己的右乳房下边开始隐隐作痛，碰一下就更疼了。起初我以为是胸罩太紧了，或者是月经前期的正常反应，没太在意。但是疼痛持续了很长时间，甚至在月经结束后也没有完全消失。摸上去，感觉有很多小疙瘩，像是一串串的葡萄。

我开始担心起来，想起以前体检报告上写着有乳腺增生，难道这次是更严重了？我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我找到了张医生，一个经验丰富的普通外科医生。他听完我的描述后，告诉我这很可能是乳腺增生引起的症状，建议我做一个乳腺彩超检查以确定情况。

我告诉张医生我打算回老家检查，张医生说可以先试试一款中成药，具有疏肝理气、散瘀散结的作用，能够缓解乳腺增生引起的疼痛症状，并抑制结节增长。张医生强调这款药物需要规律服用至少2周，才会有一定效果，一个疗程大约需要4周左右。同时，他也提醒我注意生活饮食，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，穿着合适的内衣，适当进行扩胸运动等。

我按照张医生的建议开始服用药物，并注意了生活中的细节。果然，经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛症状有了明显的改善。现在我已经完全康复了，回想起来，如果不是张医生的及时帮助和指导，我可能还在忍受疼痛和担忧中。感谢京东互联网医院和张医生，让我重新拥有了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，别像我一样拖延。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！