孕期的我，总是被各种小毛病困扰着。最近，20周5天的我，开始遭受便秘的折磨。每天都像是在经历一场无声的战争，内心的焦虑和恐惧不断攀升。作为一个孕妇，我不敢随便吃药，生怕对宝宝有影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了妇产科，很快就被分配到了范医生。范医生非常亲切，问我有没有服用过什么药物，并详细询问了我的身体状况和过敏史。她的专业和细心让我感到安心。

范医生告诉我，考虑到我的孕期状态，可以尝试服用乳果糖来改善便秘。同时，她也给了我一些建议，包括注意饮食，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，适当活动，养成每天定时大便的习惯。这些看似简单的方法，却对我来说是非常实用的。

我按照范医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早晨，我都会喝一杯温水，吃一些富含纤维的食物。同时，我也开始每天定时去厕所，哪怕只是坐一会儿。这些小改变，虽然看似微不足道，但却对我的便秘问题产生了积极的影响。

在范医生的指导下，我也开始服用乳果糖。起初，我还有些担心，怕这药物会对宝宝有影响。但是，范医生详细解释了乳果糖的作用机理和安全性，让我放下了心中的顾虑。果然，服用乳果糖后，我的便秘问题得到了明显的缓解。

除了便秘问题，范医生还给了我很多孕期保健的建议。她告诉我要适当休息，避免剧烈运动，避免性生活，放松心情，每日多饮水，保持大便通畅，饮食清淡，补充适量叶酸、复合维生素和钙片，定期产检，数胎动，若出现胎动异常、腹痛、阴道流血、流水的情况，及时线下医院妇产科就诊。这些宝贵的建议，让我在孕期的日子里更加安心和放松。

在整个咨询过程中，范医生始终保持着耐心和专业。她的每一句建议都让我感到温暖和被关心。即使在我没有回复的情况下，她也没有放弃，仍然在最后的问诊小结中表达了对我的关心和祝福。

通过这次咨询，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业。范医生的帮助，让我在孕期的困扰中找到了出路。同时，也让我更加珍惜和重视自己的健康。感谢范医生，感谢京东互联网医院！