我从小就被人称作“豆芽菜”,不管怎么吃都长不胖。28岁的我,身高180cm,体重却只有55kg。每次和朋友们一起出去,总是被他们调侃:“你这身材,简直就是一根竹竿!”
我开始意识到,体重过轻可能会影响我的健康。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院,我联系到了中医内科的曹医生。
在我们的初次会话中,曹医生详细询问了我的症状和生活习惯。他了解到我并没有明显的疾病,只是单纯的体瘦。曹医生告诉我,中医认为体瘦可能与脾虚积食有关,需要从饮食和运动两方面入手进行调理。
曹医生首先建议我加强锻炼,特别是力量训练,以增加肌肉量。他还推荐了一些富营养的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,并教我如何科学地搭配饮食。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度劳累。
在曹医生的指导下,我开始了我的增重之旅。每天早上,我都会去健身房进行力量训练,晚上则会按照曹医生的建议进行饮食调整。起初,我并没有看到明显的效果,甚至有时候还会感到沮丧。但是,曹医生总是鼓励我,告诉我增重是一个缓慢的过程,需要耐心和恒心。
几个月后,我终于看到了成果。我的体重开始稳步上升,肌肉也逐渐变得结实。更重要的是,我感觉自己的身体状态得到了明显的改善,精力充沛,精神焕发。
我非常感谢曹医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务,还给了我信心和支持。现在,我已经不再是那个被人调侃的“豆芽菜”,而是一个健康、自信的年轻人。
如果你也面临着类似的问题,不妨试试中医调理。记住,增重需要时间和努力,但只要你坚持下去,总会有收获的。最后,祝大家都能拥有一个健康的身体!
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