当前位置:

京东健康

减肥管用吗?如何正确使用代餐奶昔?

减肥管用吗?如何正确使用代餐奶昔?

在一个普通的周末早晨,李小姐(化名)坐在家中,面前摆着一杯代餐奶昔。她最近迷上了减肥,听说这个奶昔可以帮助她快速瘦下来。然而,李小姐并不是一个完全健康的人,她有脾虚便溏的毛病。这个问题让她在使用代餐奶昔时感到犹豫不决。

她决定寻求专业的医疗建议,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了一次在线问诊。医生**接待了她,李小姐向医生描述了自己的情况,包括想要减肥和脾虚便溏的问题。医生**耐心地听完了她的描述,开始给出一系列的建议。

首先,医生**解释说,代餐奶昔主要是用来代替主食的,目的是减少热量的摄入。对于李小姐来说,使用代餐奶昔是可以的,但需要注意的是,不能完全依赖它来减肥。同时,医生**也提醒李小姐,脾虚便溏的人群在使用代餐奶昔时需要格外小心,避免引起消化不良等问题。

李小姐听了医生**的建议,感到很安心。她问医生**,平时还需要注意什么。医生**告诉她,除了使用代餐奶昔外,还需要适量摄入蔬菜和蛋白质,这样才能保证身体的营养需求。同时,医生**也强调了运动的重要性,建议李小姐每天进行一些有氧运动,如游泳、步行、快走、慢跑、骑自行车等。

李小姐对医生**的建议非常满意,她问医生**,是否还需要吃其他的产品。医生**告诉她,代餐奶昔已经包含了足够的营养成分,不需要再服用其他的产品。李小姐感到很放心,她问医生**,一天需要吃几次代餐奶昔,吃多少有说明吗?医生**告诉她,按照说明书上的方法服用就可以了。

李小姐感谢医生**的帮助,结束了这次在线问诊。她决定按照医生**的建议来使用代餐奶昔,并开始每天进行有氧运动。几个月后,李小姐成功减肥了,而且她的脾虚便溏问题也得到了改善。李小姐非常感激医生**的帮助,她在京东互联网医院的APP上留下了满意的评价。

这次在线问诊不仅解决了李小姐的健康问题,也让她明白了正确的减肥方法。李小姐的故事告诉我们,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,京东互联网医院也为我们提供了一个方便、快捷的就医渠道,让我们可以随时随地获取专业的医疗建议。代餐奶昔减肥指南 常见症状 代餐奶昔主要用于减肥,适合需要控制饮食的人群,特别是那些想要快速减肥但又不想完全放弃美食的人。然而,对于脾虚便溏的人群,使用代餐奶昔可能会加重症状,因此不推荐使用。 推荐科室 如果您有任何健康问题或疑虑,建议咨询营养科或内科医生。 调理要点 1. 使用代餐奶昔时,应注意平衡饮食,适量摄入蔬菜和蛋白质。 2. 配合有氧运动,如游泳、步行、快走、慢跑、骑自行车、太极、跆拳道、健身舞、瑜伽、跳绳、篮球、足球等,促进心肺功能的改善。 3. 每次运动以自己可以耐受为主,逐渐增加运动强度和时间。 4. 如果可以控制饮食,代餐奶昔也是不需要吃的,应该根据自己的实际情况选择合适的减肥方法。 5. 在使用代餐奶昔时,应按照说明书的指导进行服用,不需要同时服用其他的减肥产品。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 海蛎引起的腹痛、腹泻和睾丸疼痛该怎么办?

我从来没有想过,一个简单的海鲜晚餐会把我折磨成这样。昨天傍晚,我和朋友们在一家新开的海鲜餐厅庆祝生日。我们点了各种美食,其中包括一盘新鲜的海蛎。谁知道,这个看似无害的选择会在几个小时后引发一场灾难。 从昨晚半夜开始,我的左腹部开始疼痛,疼痛的位置大概在肚子左下一点。起初,我以为只是消化不良,喝了些水就回去睡觉了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越强烈。同时,我也开始拉肚子,直到现在已经拉了六七次了。每次疼痛时,我的左边睾丸也会一起疼痛,痛感是持续的、无法忍受的。 我试图用肠炎宁来缓解症状,但效果微乎其微。疼痛的感觉让我想起了年初做过的左肾结石手术,但这次疼痛的位置却在左腹部。这种疼痛让我无法行走,甚至连站起来都很困难。我感到非常恐慌和无助。 我决定寻求医生的帮助,于是联系了京东互联网医院。医生听完我的描述后,告诉我这可能是饮食刺激引起的肠炎,但由于疼痛的剧烈程度和睾丸疼痛的出现,需要及时线下就诊检查,以免引起疝气的形成。医生建议我不要盲目用药,应该尽快去医院明确病因并进行治疗。 我知道医生的话是对的,但我现在的状态根本无法去医院。疼痛让我无法行走,甚至连站起来都很困难。我感到非常绝望和无助。医生告诉我,疼痛的情况较为严重,建议我在方便的时候再次问诊,并祝我健康。 我不知道接下来会发生什么,但我希望这次的经历可以提醒大家,食物安全非常重要。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生,虽然我现在还在痛苦中,但至少我知道了应该怎么做。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

30 人阅读
查看详情

文章 槟榔十三味丸能长期吃吗?有没有副作用?

我叫小芳,今年28岁,生活在广州。两年前,我开始出现胃部不适、食欲不振等症状,去医院检查后被诊断为脾虚。医生给我开了槟榔十三味丸,告诉我这是一个中成药,主要用于治疗脾虚引起的各种不适。从那时起,我就一直在吃这个药。 最近,我想再买10盒槟榔十三味丸,于是上网搜索相关信息。看到有人问“槟榔十三味丸能长期吃吗?有没有副作用?”我也很关心这个问题。毕竟,长期服用任何药物都可能会有副作用。于是我决定在线咨询医生,了解更多关于这个药的信息。 我选择了京东互联网医院,找到了王医师。王医师很专业,先是让我提供了我的基本信息和病史,然后告诉我他需要一些时间来分析我的情况。等待的过程中,我开始回想起这两年来服用槟榔十三味丸的经历。 刚开始服用时,我并没有什么不适的感觉,反而觉得胃部不适的症状有所缓解。然而,随着时间的推移,我开始出现一些新的症状,例如头晕、口干等。每次出现这些症状时,我都会担心是不是药物的副作用。但是,考虑到脾虚的症状比这些副作用更难受,我还是坚持服用了下去。 王医师的回复很快就来了。他告诉我,槟榔十三味丸是一种中成药,主要成分是槟榔、黄连等中草药,用于治疗脾虚引起的各种不适。一般来说,短期内服用是安全的,但长期服用可能会有副作用,例如头晕、口干等。王医师建议我在服用过程中注意观察自己的身体反应,如果出现不适,应该立即停止服用并就医。 我对王医师的建议非常感激。虽然我已经服用了两年,但我从来没有想过要停止服用。现在,我意识到长期服用任何药物都需要谨慎对待。王医师还告诉我,除了药物治疗外,改善生活习惯也很重要,例如规律作息、合理饮食等。这些都可以帮助我更好地管理脾虚的症状。 总的来说,我对京东互联网医院的服务非常满意。王医师的专业建议让我更好地理解了槟榔十三味丸的使用方法和注意事项。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医和科学用药是非常重要的。希望我的经历能够帮助其他人更好地管理自己的健康。

全球医疗视野

19 人阅读
查看详情

文章 产后贫血,头晕,需要补铁吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我疲惫的脸庞。产后贫血的折磨让我每天都像是在走钢丝,稍有不慎就可能跌入深渊。头晕、乏力、心悸,仿佛我的身体已经不再属于我自己。 我决定寻求帮助,打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。医生**的名字出现在屏幕上,带着一丝安慰的微笑。我向他描述了我的症状,希望能找到一个解决方案。 “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业,仿佛一股清泉流入我的心田。我向他询问了一款产品是否含有铁,希望能通过补充铁元素来改善我的贫血状态。 “这个产品不含铁的。”医生**的回答让我有些失望,但他并没有放弃我。他详细解释了该产品的成分,包括叶酸、镁、钙等多种营养素,虽然不含铁,但对产后恢复仍有帮助。 我向医生**描述了我的日常生活,包括哺乳期的特殊需求和饮食习惯。他建议我可以选择包含铁、叶酸、维生素B12的复合营养补充剂,服用至少一两个月后复查。如果有改善,可以继续补充,如果仍然没有改善,建议查明原因。 我感激医生**的耐心和专业,决定按照他的建议去做。几个月后,我再次进行了血常规检查,结果显示我的贫血状况有所改善。虽然还没有完全恢复,但我已经能感受到身体的变化,头晕和乏力症状明显减轻。 这次在线问诊的经历让我深刻体会到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务让我感到安心和放心,医生们的专业和关怀让我重新找回了生活的信心和勇气。 如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊是一个非常方便和有效的方式,尤其是在疫情期间,避免了不必要的外出和接触风险。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,保护它。

全球医疗视野

13 人阅读
查看详情

文章 孕期三个月需要补充什么?有孕吐怎么办?

在那个初秋的早晨,我的世界被彻底颠覆了。怀孕三个月的我,面对着镜子里的自己,心中充满了恐惧和不确定。孕吐、食欲不振、脾虚……这些问题像一座大山压在我心头,令我喘不过气来。 我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上,她的笑容温暖而亲切,仿佛在说:“别担心,我会帮助你的。” “孕期三个月需要补充什么?”我问道,声音有些颤抖。医生**的回答让我感到安心:“可以吃上这个澳佳宝黄金素的。吃上3~4周吧,不建议长期服用。”她解释道:“因为这个黄金素里面它是含有多种维生素和矿物质的,可以补充一些的。” 我点了点头,心中的一块石头落了地。然而,孕吐的问题依然困扰着我。我向医生**提出了这个问题,她的回答再次让我感到宽慰:“那您可以吃上黄金素的,黄金素里面含有维生素B6,它就有止吐的作用的。” “一天吃一次,一次吃一粒就行了,不要多吃。”医生**的叮嘱让我记忆深刻。从那一刻起,我开始了我的黄金素之旅。每天早上,我都会准时服用一粒黄金素,希望它能帮助我度过这段艰难的时期。 随着时间的推移,我的身体状况逐渐好转。孕吐的频率减少了,食欲也开始恢复。医生**的建议和黄金素的功效,让我重新找回了生活的乐趣。 在这个过程中,我也学到了很多关于孕期保健的知识。比如,脾虚的孕妇可以多吃一些易消化的食物,避免过度劳累,保持良好的心态等等。这些小小的改变,虽然看似微不足道,但却对我的身体和心理健康产生了巨大的影响。 现在,回想起那段时光,我依然感慨万千。感谢医生**的专业指导,感谢黄金素的神奇功效,更感谢自己在困难面前的坚持和勇气。孕期的三个月,虽然充满了挑战和不确定,但也让我成长为一个更加强大和自信的女性。 如果你也在经历类似的困扰,不妨试试黄金素,或者向专业的医生寻求帮助。相信我,你一定可以度过这段难关,迎接新生命的到来。 最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

康复之路

25 人阅读
查看详情

文章 维生素减脂咀嚼片:一天最多吃一片,效果更佳

在一个普通的周末早晨,李小姐打开了她的手机,点开了京东互联网医院的APP。她的目光落在了一个名为“维生素减脂咀嚼片”的产品上。李小姐最近一直在为自己的体重而苦恼,尤其是下半身和小腹的赘肉让她感到非常不自在。看到这个产品的广告词“一天最多吃一片,效果更佳”,她心动了,决定向在线医生咨询一下是否适合自己。 李小姐点击了“在线咨询”按钮,很快就接通了医生张先生。张医生热情地问候了李小姐,并询问了她的具体情况。李小姐坦诚地告诉张医生,她的下半身和小腹比较胖,希望通过吃维生素来帮助减脂,想要见效快一点。张医生听完后,建议李小姐最好是在运动前半小时吃一个维生素减脂咀嚼片,这样减脂的效果会更好。 李小姐有些疑惑,问道:“为什么要在运动前吃呢?”张医生解释说:“因为运动可以加速新陈代谢,帮助身体更好地吸收维生素,从而达到更好的减脂效果。”李小姐点头表示理解,并告诉张医生她平时因为工作原因站立的时间很长,基本不会有太大的运动量,只是偶尔打打高尔夫。张医生听后,建议李小姐平时多做仰卧起坐、俯卧撑、蹲起、踢腿等运动,这样可以帮助她更好地塑形。 李小姐表示会尝试的,并问张医生这个维生素减脂咀嚼片是否真的有帮助。张医生肯定地回答:“有的。”他还提醒李小姐平时一定要注意多吃蔬菜和水果,少吃面食,而且注意控制晚餐的主食摄入量,这样减脂的效果就会更好。李小姐说她晚上基本上不吃,张医生表示这挺好的。 李小姐接着问张医生她买了两瓶维生素减脂咀嚼片,大概多久可以见效。张医生告诉她一般情况下是两个月左右就可以见效的,但他也强调这个产品不建议长期服用,服用两个月左右之后建议要停一段时间,停上两三个月可以再继续服用。李小姐表示明白了,并感谢张医生的建议。 在结束咨询之前,李小姐还问了张医生一个问题:“这个咀嚼片是不是不能吞咽?”张医生笑着回答:“这个是咀嚼片,咀嚼效果好一些的。”李小姐点头表示明白了,并再次感谢张医生的帮助。 李小姐结束了咨询,心情轻松了许多。她决定按照张医生的建议去做,希望能够早日看到减脂的效果。同时,她也对京东互联网医院的服务感到非常满意,觉得在线医生真的很专业、很有耐心,解决了她的很多疑惑和困扰。李小姐在心中暗暗下定决心,一定要好好照顾自己的身体,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗星辰探秘

26 人阅读
查看详情
相关问诊

48岁男士,身高1.68米,体重112斤,两三年来出现脾胃虚寒和身体消瘦的症状,想了解如何改善?

就诊科室:中医内科

总交流次数:31

医生建议:根据您的描述,可能存在脾胃虚寒的情况,建议通过中医调理来改善。可以使用通用名为姜红茶的中药来帮助补气血,去除寒气。同时,需要注意日常生活习惯的改善,例如保持良好的作息时间,避免过度劳累,适当进行运动等。希望以上建议对您有所帮助。

查看详情

天生消瘦,吃不胖,想知道如何增重?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:17

医生建议:对于消瘦问题,首先要排除潜在的健康问题。然后,通过合理的饮食和运动来增加体重。可以适当增加热量摄入,多吃高蛋白、高热量的食物,并进行力量训练来增加肌肉质量。记住,增重也需要科学的方法和耐心。

查看详情

28岁男性想了解如何通过饮食和运动来减肥减脂,希望得到专业的营养咨询和建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:针对减肥减脂,建议采取高蛋白、低碳水的饮食方式,多吃富含膳食纤维的食物,少油少盐,避免高热量和高脂肪的食物。同时,结合适量的运动来加速减肥效果。请注意,以上建议仅供参考,具体的饮食和运动计划应根据个人情况进行调整。

查看详情

我想了解如何科学减肥瘦身,需要多长时间才能见效?

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:针对减肥瘦身,我们建议您采取科学的方法,包括合理的饮食、适量的运动和必要的营养补充。具体的减肥速度和效果取决于个人的体质和生活方式。我们推荐您连续服用两个月的营养补充剂,并结合健康的生活习惯,才能达到最佳的减肥效果。同时,记得保持良好的心态和规律的生活作息,这对您的健康和减肥都非常重要。

查看详情

我想了解如何通过营养调整和生活方式改变来实现减肥瘦身,是否有推荐的保健品?

就诊科室:营养科

总交流次数:20

医生建议:对于减肥瘦身,首先要控制总热量摄入,选择低脂、低糖、高纤维的食物,并增加有氧运动的频率和强度。同时,保健品可以作为辅助手段,但需要在医生的指导下使用,不能替代健康的生活方式。请注意,任何产品都需要在医生的指导下使用,并且如果出现不适,应立即停止使用并就医。合理的减肥速度是每周0.5-1公斤,需要耐心坚持。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具