我总是做噩梦，醒来也很累，怎么办？

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班。最近几个月，我开始频繁做噩梦，醒来后大脑仍然处于高度紧张状态，感觉没有得到休息，整个人都很疲惫。

医生首先询问了我的情绪状态，我回答说情绪正常，但就是感觉大脑24小时得不到休息，醒来后也很清醒。医生让我测试一下，告诉他总分。我得了40分。医生解释说这个表是测试焦虑抑郁症状轻重的，30以下正常，30-38属于轻度，38-42属于中度，42以上属于重度。我有些惊讶，虽然我不认为自己有抑郁症，但测试结果显示我可能存在一些问题。

我向医生描述了我的噩梦，告诉他我常做的都是噩梦，很可怕那种，甚至去年做的，现在还记得。医生建议我吃点舒肝解郁胶囊，帮助我缓解压力和焦虑。我问医生吃了这个药多久能改善，医生说大约需要3-5天。同时，医生也建议我可以看心理医生，进行更深入的咨询和治疗。

我告诉医生我妈让我吃点安神补脑液，问医生这个药对症治疗有效吗。医生说可以喝，但最好还是结合其他治疗方法。最后，我向医生询问是否有能否定我是抑郁症的表格，医生说没有，测试结果只能作为参考，不能完全确定是否有抑郁症。我有些失望，但也明白了自己的问题可能并不是那么简单。

整个问诊过程非常顺利，医生很专业，解答了我的疑问，给出了合理的建议。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样工作繁忙、时间紧张的人来说。通过这次问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也更加了解了自己的身体和心理状态。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医。